Леся Сайко
Сильная психика присуща только стойким людям, которые со временем преодолевают жизненные невзгоды, извлекают из них ценные уроки и часто могут стать просветленными после, казалось бы, невозможных неудач. Они обычно эмоционально зрелые с адаптивными защитными механизмами.
Хорошее психическое здоровье связано с жизнестойкостью. Большинство людей в определенный момент испытывают депрессию или тревогу, но психически устойчивые люди используют имеющиеся у них ресурсы, чтобы работать над тем, чтобы стать лучше. Поскольку они в основном эмоционально зрелые, то видят реальность такой, какой она есть, обращаются за поддержкой и проявляют активность в решении своих проблем.
Читайте также: 15 вопросов к партнеру, которые помогут укрепить ваши отношения
Вот 13 признаков, свидетельствующих о сильной и зрелой психике человека:
- Вы понимаете, что никто вам ничего не должен.
- Вы понимаете, что ваше психическое здоровье гораздо важнее, чем мнение окружающих.
- Вы установили границы с людьми.
- Вы понимаете, что вы будете пользоваться, если вы будете слишком милы.
- Вы берете 100% ответственность за свою жизнь и никогда не жалуетесь, не обвиняете никого в той или иной ситуации.
- Вы никого не заставляете выбирать вас. А позволяете людям делать все, что им нравится.
- Вы понимаете, что жизнь становится лучше, когда никто ничего о вас не знает, даже близкие друзья и семья.
- Вы никогда не используете выходные, чтобы «убежать» от жизни, которая у вас уже есть. Вместо этого используете их, чтобы построить себе жизнь, которую вы хотите.
- Вы простили своих родителей в тот день, когда поняли, что у них было непростое детство.
- Вы поняли, что ваше психическое здоровье гораздо важнее вашей карьеры.
- Вы предпочитаете последовательность и дисциплину.
- Вы не навязываетесь людям.
- Вы принимаете критику и никогда не обижаетесь. Поэтому вами тяжело управлять.
