Анастасія НіколаєнкоШирокомасштабное вторжение изменило жизнь каждого украинца. По данным Международной организации по миграции (МОМ), по состоянию на июнь 2023 г. в статусе внутренне перемещенных лиц остается ориентировочно 5 088 000 человек, за границу выехало ориентировочно 5 949 000 человек. По подсчетам МОМ, 4 757 000 человек вернулись в привычные места жительства после определенного периода перемещения. Часто в текущих делах и рутине военной жизни взрослые забывают говорить о войне с детьми, несмотря на неотложную потребность в этих разговорах.
Почему с детьми нужно говорить о войне?
Дети относятся к категории людей, нуждающихся в большем внимании во время длительного пребывания в стрессовых ситуациях. Им необходимы эмпатия, сопереживание и внимание родителей. Поэтому взрослые должны осознанно планировать свое время и создавать для детей безопасное пространство, в котором они могут говорить свои мысли, переживания. Делиться личным опытом жизни в период войны важно. К примеру, это могут быть разговоры в детской кровати перед сном или в парке, который вы посещаете всей семьей. Каждый раз, когда ребенок проговаривает свои переживания, он формирует для себя новый опыт. В будущем он поможет ему осознанно воспринимать события в период войны.
Когда закончится война: как реагировать на этот вопрос от ребенка?
Если ребенок начинает задавать вопросы «когда закончится война?» или «почему это все происходит с нами?», это свидетельствует о ее потребности в поиске новых смыслов относительно происходящих сейчас событий. Первоначально нужно попросить ребенка вспомнить, как он справлялся с тяжелыми ситуациями в прошлом. Например, когда готовилась к контрольной в школе или выступлению на празднике в садике. Вспоминание этих опытов поможет ребенку воспроизвести поведенческие стратегии и подходы, которые он успешно использовал, и применить их в жизни во время продолжительной войны.
Когда ребенок начинает вспоминать такие события, спросите у него, что тогда было для него поддержкой и мотивацией. После ответа задайте следующий вопрос – как именно этот опыт может помочь ребенку справиться со стрессом, который создает война. К примеру, вера в добро или смелость попросить о помощи у родителей. Также уместно предложить ребенку семейный просмотр фильмов об истории Украины, после просмотра обсудить с ребенком мотивации главных героев: за что те боролись и почему они защищали Украину.
Такие небольшие шаги навстречу ребенку помогут вам понять его страхи и сформировать безопасное пространство для открытого общения и доверительных отношений.
Основные «Нет» в общении с детьми о войне
Однако в разговоре с ребенком не стоит забывать о табу в темах для общения.
- Не рассказывайте о собственных проблемах;
- Не перебивайте и не подгоняйте, когда ребенок делится важными для него мыслями;
- Не обесценивайте чувство ребенка фразами «у кого-то еще хуже», «не волнуйся», «мне бы твои проблемы».
Эти принципы помогут вам сохранить тепло в отношениях и настроят ребенка на искренние разговоры с его родителями.
Если вы до сих пор нуждаетесь в дополнительных знаниях по общению с ребенком, не бойтесь обратиться к психологам за полноценной консультацией. Также эксперты консультируют подростков с согласия их родителей. Международная организация по миграции (МОМ) оказывает психологическую помощь, бесплатно и анонимно, ежедневно с 10:00 до 20:00. Квалифицированные психологи консультируют на украинском, русском, английском, арабском и бенгальском языках.
Телефоны горячих линий психологической поддержки МОМ:
- Украина: 0 800 211 444
- Чехия: +420 800 050 770
- Польша: +48 800 088 091, +48 22 104 32 38
- Великобритания: +44 808 164 8668
- Литва: + 370 800 00 474
- Словакия+421 800 601 078
- Венгрия: +360680984544 (понедельник– суббота)
Для консультаций по-английски и по-арабски звоните по указанным номерам с 9:00 до 18:00 в рабочие дни и с 10:00 до 17:00 в выходные (по киевскому времени).