Пити воду — корисна звичка, і формувати її потрібно з раннього дитинства. Завдання батьків — налагодити правильний режим дитини та пояснити, чому важливо пити достатньо рідини та яку саме воду варто вживати.

У підлітковому віці підтримувати баланс рідини в організмі дуже важливо. Адже вода регулює температуру тіла (захищає від перегріву чи переохолодження), нормалізує процеси обміну речовин, підтримує у нормальному стані волосся та шкіру, очищає організм від шлаків і токсинів. А також — нормалізує роботу нервової системи, мозку, органів травлення.

В чому особливість організму підлітка

Підлітковим вважають вік від 12 до 17 років. В цей час відбувається інтенсивний розвиток особистості як в психологічному, так і у фізіологічному плані. На думку вчених, підлітковий вік такий активний і важливий, як і внутрішньоутробний розвиток.

Фізіологічний розвиток підлітка полягає в таких процесах:

• Пришвидшений ріст. Зазвичай у цей період можлива певна непропорційність фігури, адже скелет росте швидше, ніж збільшується м’язова маса.
• Збільшення розмірів серця та легенів.
• Інтенсивна гормональна перебудова, пов’язана з ростом рівня естрогенів у дівчаток і тестостерону у хлопчиків.

Тому у цей важливий період важливо забезпечити підлітку збалансоване харчування  та правильний питний режим. Для цього підійде бутельована вода. Адже якість водопровідної води у багатьох містах України не відповідає стандартам. Сервіс  доставки води My Water Shop https://mywatershop.com.ua/catalog/voda-v-butlyakh/ пропонує замовити воду у бутлях. Свіжа питна вода — завжди під рукою.