Когда можно начинать практику йоги беременной?
Это один из самых частых вопросов, который мне задают. И неудивительно, ведь сейчас многие женщины, только узнав о беременности, готовы начинать что-то делать, чтобы
Йога для будущих мам
В чем секрет такой популярности йоги в настоящее время? Что мотивирует многих беременных женщин выбирать йогу, как способ подготовиться к родам? Полезна ли и
Правила освоения йоги
Продолжая размышление, начатое в предыдущих колонках о поиске своей йоги, мотивации и самостоятельной практике, в этот раз хочу обратить внимание на такой аспект йоги,
Самостоятельная практика йоги
Мы уже разбирались с тем, может ли йога служить заменой фитнесу и как найти свою йогу. Сегодня я хочу глубже раскрыть место самостоятельной практики
Как найти свою йогу?
Над темой, какую йогу порекомендовать я размышляла довольно долго. Хочу сразу уйти от момента характеристик существующих школ йоги и направлений, поскольку считаю, что важнее
Может ли йога быть фитнесом?
В настоящее время классы йоги существуют едва ли не в каждом фитнес-клубе. А словосочетание фитнес-йога стало очень распространенным. Но можно ли йогу рассматривать как
Стань той переменой, которую ты хочешь увидеть в мире!
«Стань той переменой, которую ты хочешь увидеть в Мире!» © Махатма Ганди Тема революции – самая волнующая в настоящее время. Было много разных переживаний: агрессия, отчаяние,
От любимого дела в декрет не уйдешь
Я всегда дружила со своим телом. И вот я — профессиональный фитнес-инструктор, привыкший к многочасовым нагрузкам, — в одно мгновение превращаюсь в слабую, беспомощную