Ольга Сухова

«Не ешьте впрок»: 4 правила питания в отпуске для сохранения своей формы

«Не ешьте впрок»: 4 правила питания в отпуске для сохранения своей формы

19 июля, 2018
Сезон отпусков в самом разгаре, и многие из нас предвкушают, как мы будем наслаждаться морским бризом на побережье, демонстрируя наработанную физическую форму. На создание
Homework: Как заняться спортом в домашних условиях

Homework: Как заняться спортом в домашних условиях

30 мая, 2017
Многим наверняка знакома ситуация, когда принято решение заняться спортом со следующего понедельника, и даже готова сумка с формой и кроссовками, но внезапно появляется множество
План весеннего спасения: Как насытиться витаминами без вреда для здоровья

План весеннего спасения: Как насытиться витаминами без вреда для здоровья

10 апреля, 2017
Весна пришла, но вас почему-то она не радует. Упадок сил, усталость, да и внешний вид не тот… Скорее всего, причина в авитаминозе. Ниже несколько