Вместо того, чтобы напряженно вспоминать имя нового знакомого, недавно измененный пароль или куда вы положили ключи от квартиры и переживать о проблемах с забывчивостью, просто вдохните поглубже и закройте глаза.

Удивительно, но вот он факт, подтвержденный исследованием Университета Суррея: вместо того, чтобы маниакально напрягать мозг, нужно просто закрыть глаза и сделать глубокий и ровный вдох. В эксперименте университета приняли участие две группы людей. Им были показаны серии короткометражных фильмов, после чего они должны были рассказать об увиденном.

Та половина участников, которая отвечала с закрытыми глазами, справилась на 71%, другая же половина правильно ответила только на 48% поставленных вопросов.

Как же такой метод способен помочь запоминанию? Ученые пришли к выводу, что закрывая глаза, человек блокирует себя от внешнего мира — пусть даже на мгновение — освобождает свой мозг, что и вызывает воспоминание.

Источник: stylecaster.com

- Читайте также: 10 способов стать умнее