Скажите «спасибо»: Почему важно благодарить самих себя

16 января, 2019

Ольга Роенко, СЕО Royenko Marketing Agency

Три года назад ко мне в офис пришла приятельница поздравить с открытием агентства, познакомиться с командой и просто поболтать. Я эмоционально делилась переживаниями о том, как боялась открыть свое дело, жаловалась, что всему приходится учиться «с колес», переживала, что многое удается только благодаря команде и готовности работать ненормированно… Знакомая понимающе кивала, давала наставления, говорила слова поддержки, а потом посмотрела внимательно в глаза и спросила: «Оль, ну признайся честно, тебя же просто муж спонсирует, да?»

Прежде чем ответить, я заставила себя досчитать до десяти, сдерживаясь от резких выражений. Но в итоге промямлила, что-то вроде: «Да, конечно, поддержка мужа, очень важна, но проявляется она, скорее, в понимании, принятии и вере в то, что у меня все получится». Позже я не могла понять, где я допустила ошибку? Может я, человек рассказывающий другим как надо себя продвигать, не справилась с собственным позиционированием? Возможно, моя приятельница не единственная, кто думает, что мой бизнес —  это просто хобби и развлечение?..

Мысли о том, что дело может быть не во мне, а в восприятии мира моей знакомой, даже не возникало. Я долго жила с «послевкусием» от этой встречи. Пока не поняла: дело действительно во мне! В моем неумении искренне радоваться собственным успехам и говорить себе «спасибо».

Согласитесь, быть благодарной себе за себя кажется эгоистичным, неправильным и вообще неприличным. Да. Но нет! Пока мы не научимся благодарить себя за свой труд и за свои результаты, пока мы будем думать, что не делаем «ничего особенного» и что нам «просто повезло» — так нас и будут воспринимать окружающие. [traqli_related]

Боротьба за людей: які рішення працюють у 2026 році

8 липня 2026 року в Києві HR Wisdom Summit 2026 об’єднає HRD, CEO та керівників компаній для обговорення найгостріших викликів ринку праці. Учасники говоритимуть про утримання талантів, адаптацію ветеранів, нові моделі управління командами та розвиток навичок, необхідних бізнесу вже сьогодні.

В моей жизни много живых примеров невероятных женщин — успешных предпринимательниц, топ-менеджеров, которые построили серьезные бизнесы, управляют огромным количеством людей и миллионными бюджетами, но до сих пор на восхищенные комплименты отмахиваются: «Та ладно, ничего особенного. Каждая так может!» Да, может каждый, но почему-то не каждый делает. И тем, кто не делает, легче думать, что кому-то просто повезло — с мужем, наследством, родиться под счастливой звездой (нужное — подчеркнуть).

Пора наконец-то объявить войну комплексу самозванки. Поэтому прямо сейчас сядьте и напишите 50 причин, по которым вы себе благодарны. Это не дешевый прием мотивации, а вполне работающее упражнение, о котором рассказала (вернее заставила взять и сделать) близкая подруга, а по совместительству — лицензированный гештальт-терапевт. Принимать комплименты и говорить себе спасибо бывает мучительно сложно, но нужно стараться. Давайте стараться вместе.

— Читайте также: Неудавшиеся романтики: Как пограничное расстройство личности влияет на отношения