Дыхательные упражнения: как справиться со стрессом
В жизни нередко возникают ситуации, которые становятся причиной сильных переживаний и волнения. Один из самых простых и доступных способов, как бороться со стрессом –
Дыхательная гимнастика для здоровья
Дыхание — важная часть любой тренировки. В жизни мы используем менее половины ёмкости лёгких, дыхание у нас поверхностное и быстрое. Такой неправильный подход нарушает работу