Вирішуємо конфлікти ефективно: методики від лекторки проєкту «Успішна»
До того ж війна, яку ми всі сьогодні переживаємо, може посилювати напруженість у стосунках між людьми та призводити до конфліктів. А це негативно впливає
Чому скролінг у соцмережах не знімає стрес?
Те, що соцмережі вбивці часу, помітив кожен, у кого в доступі смартфон і мобільний інтернет. Але крім цього скролінг ще й позбавляє нас нормального
Поради HR-спеціалістки: як пройти співбесіду успішно
Співбесіда — це один з обов’язкових етапів працевлаштування. Роботодавцю вона потрібна, аби краще познайомитися з майбутнім працівником, а вам — з компанією та обов’язками
Здорова самооцінка: як і навіщо її виховувати в собі
Самооцінка — це те, як ми психологічно та емоційно сприймаємо себе. І вона може впливати на всі сфери нашого життя — кар’єру, стосунки, статки.
Як правильно підбивати підсумки року: поради спеціалістів
Наближається закінчення ще одного непростого для кожного українця року. Попри війну, втрати, біль та погані новини ми намагаємося жити й досягати поставлених цілей. І
Імпульсивний шопінг: чому не варто знімати стрес покупками
Зі стрес-шопінгом точно стикався кожен. Особливо коли до всіх магазинів можна «сходити», просто ввімкнувши інтернет у телефоні. Чому це не ок (і ми зараз
Як розпізнати та зупинити фізичне насильство: поради спеціаліста
Кожна п’ята жінка в Україні потерпає від одного з найбільш небезпечних видів домашнього насильства — фізичного. Ляпаси, стусани, удушення завдають не лише тілесної шкоди,
Сексуальне насильство: головні ознаки та план дій
Згідно з даними ВООЗ, одна з трьох жінок протягом свого життя зазнавала сексуального насильства. Воно може мати різні форми: від небажаних дотиків та вигуків
Все що треба знати про психологічне насильство
Домашнє насильство — це не лише заподіяння фізичної шкоди іншій людині. Часто його проявами є лайка, образа, звинувачення чи знецінення. Такі дії можуть уразити
Топ-6 серіалів для підлітків, які допомагають дорослішати
Підлітковий вік — це час змін і випробувань. Підлітки шукають себе, досліджують світ і намагаються зрозуміти, хто вони такі. Психологиня проєкту «Смілива» від «Фонду
Порада дня від психолога: проста техніка, щоб врегулювати власне життя
Останні 20 місяців ми сконцентровані на одному — на виживанні. Не на житті, не на тому, щоб насолоджуватися цим життям, а щоб вижити. На