Игорь Обуховский | WoMo — видання для дивовижних жінок

Издержки похудения: 4 шага, которые помогут решить проблему «лишней кожи»

10 октября, 2016

Игорь Обуховский, фитнес-тренер Многие люди, сбрасывающие вес, сталкиваются с проблемой дряблой, «лишней» кожи. Обвисшая кожа на животе, руках, подбородке, под мышками развивает комплексы и

Здоровье и красота

Красивы кубики на животе: Почему некоторым так сложно накачать пресс

16 августа, 2016

Юлия Крамаренко

Игорь Обуховский, фитнес-тренер Известный украинских тренер поделился главными причинами отсутствия вожделенных кубиков на животе при условии регулярных тренировок. Если у вас получится устранить свой

Здоровье и красота

Утро vs. вечер: Преимущества и недостатки тренировок в разное время суток

01 августа, 2016

Юлия Крамаренко

Игорь Обуховский, фитнес-тренер А вы больше любите тренировки утром или вечером? Главное — заниматься. Утром или вечером — это больше зависит от внутреннего графика. Известный

Здоровье и красота

Любимое упражнение всех тренеров: 7 причин делать планку

26 июля, 2016

Юлия Крамаренко

Игорь Обуховский, фитнес-тренер Планка — любимое упражнение многих фитнес-тренеров по нескольким существенным причинам: она тренирует выносливость, одновременно укрепляет и подтягивает мышцы живота, спину и

Здоровье и красота

24 лайфхака, как быть красивой и здоровой, и при этом не сойти с ума

12 июля, 2016

Юлия Крамаренко

Быть здоровой, красивой, спортивной и при этом сытой — многие женщины стремятся к этой идеальной формуле, совмещая при этом work&life&sport. Итак, healthy-подсказки украинских экспертов