Как похудеть к лету: советы, которые помогут избавиться от лишнего веса
Приближается лето, а с ним и желание чувствовать себя хорошо. Похудение здоровым и устойчивым способом — это не только цифры на весах. Это, прежде
Здорове харчування щосезону — 400 грамів овочів та фруктів на день
Дарія Лосєва, генетик, співзасновниця сервісу генетичних тестів Myhelix, співорганізатор «Клубу 120» Якщо ви вже дійшли до точки кипіння та вичерпали і наситились своїми тридцятьма
Як почати харчуватися так, щоб було смачно і корисно водночас?
Журналістка Бі Вілсон дослідила історію людського харчування та показала, як всього за два покоління ми повністю змінили своє ставлення до їжі. Парадоксально, але наше
Кетодиета: что это такое, особенности, плюсы и минусы
Кетогенная диета (кетодиета) – это схема питания, которая изначально была разработана как медицинская диета для коррекции ряда заболеваний. Позже ее стали активно применять для
Как приготовить тыквенный пирог: рецепт Лизы Глинской
Лиза Глинская, победительница шоу «Мастер-шеф 2» и шеф-кондитер, поделилась в своем Инстаграме рецептом очень ароматного и простого в приготовлении тыквенного пирога. Для его приготовления
Что такое безлактозное молоко и может ли оно заменить обычное
В последнее время все больше людей отказываются от молока из-за дискомфорта в желудочно-кишечном тракте. И многие выбирают безлактозное молоко (а также сыры, йогурты и
Что будет, если отказаться от кофе: плюсы и минусы
Многие из нас не могут представить начало своего дня без кофе. А затем еще пару чашек до обеда и хотя бы одна до ужина.
Почему люди боятся углеводов и зачем они нужны в рационе: мнение диетолога
Безуглеводные диеты уже несколько лет находятся в топе среди тех, кто хочет похудеть. Причем, это касается как похудения на несколько килограммов, так и ситуаций,
Полуфабрикаты способны нарушать деятельность мозга: новое исследование
Вещества, которые содержатся в большинстве полуфабрикатов, вызвали сильную воспалительную реакцию в мозге крыс. Клинически эти изменения проявлялись проблемами с памятью. Новое исследование Института исследований
Какие блюда можно приготовить из запеченной тыквы: идеи диетолога
Осень – традиционный период тыквы. Диетолог Алена Юдина поделилась, как правильно запекать тыкву и основой каких вкусных блюд она может быть. Да, все идеи
Что приготовить из сливы и почему она может стать супер-фудом
Что может быть лучше начала осени, когда выбор полезных овощей и фруктов такой, что каждый сможет найти себе что-то по вкусу. Интересный факт: суперфудами,