сон | WoMo — видання для дивовижних жінок

Прочекап себе: Софія Рожко про секрети ефективності жінок-лідерок

04 июля, 2024

Ефективність є суперсилою сучасних лідерок. Вона дозволяє досягати амбітних цілей, не лише виконувати колосальний обсяг роботи, а й знаходити час для саморозвитку та особистих

Здоровье и красота

Аріанна Хаффінгтон: «Хочете бути успішними? Спіть!»

29 марта, 2024

Леся Сайко

Одного разу Аріанна Хаффінгтон, співзасновниця і головна редакторка Huffington Post Media Group, настільки виснажила свої сили хронічним недосипанням і перепрацюванням, що з нею трапився

Досуг·Новости

Музичний альбом Каті Чілі «Сон» вийшов через 23 роки

09 января, 2024

Оксана Хромова

Українська співачка знову нагадала про себе музичним альбомом, який вона записала ще у 2001 році. Планувалося, що він стане другим у кар’єрі виконавиці після

Здоровье и красота

Історії для кращого сну: як впоратись із стресом та краще засинати

17 марта, 2023

Анастасія Ніколаєнко

Згідно з опитуванням Gradus Research, понад 40% українців відчули проблеми зі сном через повномасштабну війну в країні. Нічні повітряні тривоги, масовані обстріли та спричинений

Здоровье и красота

Люди віком від 50 років і старше, які сплять п’ять або менше годин на добу, мають більший ризик розвитку хронічних захворювань

25 октября, 2022

Виктория Покатис

У результаті експерименту, який тривав впродовж 25 років, з’ясувалося, що люди у віці від 50 років, які спали п’ять або менше годин на добу,

Здоровье и красота

Ученые: жизненный опыт человека закрепляется во время сна

02 сентября, 2021

Наталия Верещак

Множество различных исследований показывали, насколько важную роль играет сон. Речь о его пользе для работы мозга. На сегодня доказано, что сон важен для нормальной

Здоровье и красота

Как научиться управлять стрессом, прежде чем он перерастет во что-то более серьезное

08 июня, 2021

Лилия Морозова

Стресс – это часть жизни современного делового человека. Недосып из-за большого объема работы, бесконечные командировки, презентации, переговоры, стратегические сессии, встречи, заключение договоров, увольнения/приемы на

Здоровье и красота

Как справиться с бессонницей из-за стресса связанного с COVID-19?

24 сентября, 2020

Лилия Морозова

Увольнения. Работа из дома. Воспитание детей на дому. Отсутствие физического контакта с друзьями и членами семьи. Это все проблемы, которые пандемия COVID-19 внесла в

Здоровье и красота

Как музыка влияет на наш организм?

18 июня, 2020

Лилия Морозова

Задумывались ли вы о том, как музыка влияет на человеческий организм? Вот в ваших ушах оказываются наушники, и включается любимый плейлист, — и начинаете замечать:нога

Здоровье и красота

Якщо малюк не спить: 5 умов та 4 поради від педіатра

13 июня, 2018

Татьяна Гордиенко

Відомий американський педіатр Харві Карп стверджує: коли у вас народжується дитина, то у вас з’являються три обов’язки — годувати її, заспокоювати її та намагатися

Здоровье и красота

Матери без сна: Инструкция для тех, кто недосыпает

02 марта, 2017

Татьяна Гордиенко

Новыми научными данными подтвержден факт, давно известный матерям: они страдают от нехватки сна. А их мужья — обычно нет. Так утверждает недавно опубликованное исследование