Як підтримати імунітет: ТОП-10 продуктів
Турбота про імунітет – першочергове та постійне завдання. Особливо напередодні весни, коли організм послаблений зимовим періодом і часто працює з перевантаженнями. Як підтримати імунітет
Совет дня от психолога: Физическое упражнение, которое поможет снять стресс
Устали? Перенервничали? Поругались с близкими? Снять стресс и найти равновесие поможет простое и приятное упражнение, которое рекомендует методистка программы «Несокрушимая мама» от «Фонда Маша»
Когда переводить часы на зимнее время в 2024 году
Перевод часов на зимнее время для каждого любящего поспать является не таким травмирующим, как переход на летнее время событием, ведь с переходом на летнее
Вакцинация украинцев от гриппа будет происходить в аптеках
Вакцинация в аптеках – еще один шаг по модернизации системы здравоохранения в Украине. Министерство уже разработало соответствующие механизмы прививки против гриппа в аптечных пунктах.
MARANTA BEAUTY: в Украине появился новый бренд профессиональной косметики
MARANTA BEAUTY — французский бренд профессиональной косметики, который недавно появился в Украине. На днях в Киеве состоялась презентация бренда от украинских представителей. MARANTA BEAUTY
Осенний детокс: как подготовить организм к зиме
Слово «детокс» сегодня звучит отовсюду. Рекламные кампании предлагают «чудо-продукты» для очищения организма, но вот правда: наш организм уже имеет идеально настроенную систему выведения токсинов.
Эмоциональное выгорание на работе: как определить и вернуть желание работать?
Нет сил выполнить простейшую задачу. Задания, которые раньше вы делали на раз-два, теперь отнимают много времени, а их завершение не доставляет удовольствия. Знакомые симптомы?
Одна розмова з друзями на день поліпшує самопочуття – дослідження
Дослідники Канзаського університету виявили, що принаймні одна розмова з другом може поліпшити самопочуття й знизити рівень стресу до кінця дня. Про це пише Vice із посиланням
В Україні запустили проєкт для підтримки фізичного та ментального здоров’я
BetterMe запускає благодійний проект для комплексної підтримки фізичного та ментального здоров’я та патріотичного духу українців. Ціль — мотивувати людей жити, радіти, працювати та разом
«Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення», Віктор Мандзяк
Пiв мiльйона пiдписникiв у мережi «Фейсбук», понад 200 тисяч — в Інстаграмi! Вiктор Мандзяк — вiдомий фiтнес-блогер, професiйний тренер. Разом зі своєю командою допоміг
Психотерапія. Як обрати психотерапевта та зробити терапію максимально корисною
Ми підтримуємо тіло у формі, ведемо здоровий спосіб життя, піклуючись про своє фізичне здоров’я. А як щодо ментального? Терапевтка Зої Астон у своїй книжці