Бывают периоды в жизни, когда силы покидают и найти мотивацию для дальнейших действий почти невозможно. У каждого человека для этого свои причины, но общие знаменатели всегда имеются, — утверждает практикующий психолог и кандидат психологических наук Вера Романова. Мы побывали на ее Вдохновляющем завтраке, вдохновились и решили поделиться с вами теми инсайтами, которые получили.

Синдром скоропортящейся мотивации

Мы всегда отчетливо замечаем недостатки в поведении других людях. Они говорят не так, как нам нравится, делают не то, что нам нравится, огорчают нас и выбивают из колеи. Они приходят и засеивают нас негативными мыслями и эмоциями, не давая делать то, что мы хотели бы делать. Это мы видим отчетливо, в крайнем случае — мы можем хотя бы об этом подумать, даже если не собираемся говорить собеседнику. Но парадокс в том, что практически все мы ведем себя так, как ведут эти эмоциональные вампиры, кто-то в большей мере, кто-то в меньшей. Просто на примере другого человека это видно отчетливее, чем на своем собственном. А к чему приводит это поведение? Общаясь и реагируя на эмоциональные деактиваторы (в исполнении других или же на свои собственные), мы обретаем синдром скоропортящейся мотивации. Мы начинаем и не заканчиваем, планируем целый список действий и выполняем от силы парочку, находимся в бесконечном потоке незавершенности, который с каждым днем растет и мертвым грузом давит на наш эмоциональный баланс. Еще вчера вы хотели открыть бизнес, расписали бизнес-план, подобрали список экспертов, рассчитали все силы, а уже сегодня то, что еще вчера давало нереальный запал, кажется еще одним полумертвым «висяком». Как же с этим бороться? Для начала определите в своем окружении 3 типа людей, которые и приведут вас к вашим собственным недостаткам.

Типы эмоциональных деактиваторов

Учителя

Они учатся сами и бесконечно учат других. Чаще всего, когда их не просят. Они высасывают информацию отовсюду, но никак ее не применяют на деле. Они ходят на разные тренинги, мастер-классы, записываются на вебинары и бесконечно накапливают знания, а потом в один день просто находят новые «свежие» уши и вываливают на вас то огромное скопище информации, которое они получили. Выглядит это, как если бы Википедия научилась говорить и периодически в довольном порядке цитировала бы свои статьи. Эти знания без запроса. Они не приносят нам пользы, а только засоряют информационный эфир.

Совет: В следующий раз, когда вы услышите человека, который информирует направо и налево, поставьте себе галочку — говорить о каких-то новых вещах, только если у вас о них спрашивают или если вы участвуете в интеллектуальной викторине.

Лекари

Это люди, которые живут с одной и той же проблемой и лечат от этой же проблемы всех окружающих. Вспомните, как часто доводилось слышать от других: у тебя блеклые волосы, это потому что тебе не хватает витаминов, нужно срочно идти к врачу. Или, гуляя на площадке с ребенком, вы узнаете от другой мамы, что они слышали о чудо-враче, который лечит плоскостопие. И вот она уже щедро делится с вами телефоном, по которому она сама и не звонила. А у вашего ребенка и нет плоскостопия, да и врач вам сейчас не нужен. И тому подобное. За этим поведением скрывается банальное лентяйство, когда раздавая советы другим, человек ничего не делает сам. Это только прикрытие своей беспомощности и нежелания что-то реально изменить. Такие люди ставят нам ненужные задачи: сходи к врачу, принимай таблетки, худей, поправляйся и прочие, и заставляют, тем самым принимать на себя ИХ проблемы, но не ваши.