Уверенным людям гораздо проще проводить успешные переговоры, получать лучшие должности и строить отношения, уверенность привлекает людей и делает жизнь интереснее. Быть уверенным и казаться таким — две разные вещи, неуверенного в себе человека выдают его поведение, слова и манеры.

Психологи подобрали ТОП слов и фраз, которые чаще всего говорят неуверенные в себе люди.

Не стоит благодарности / Это было несложно

Возможно, ваша услуга, и правда, была не сложной и вы не хотите, чтобы собеседник чувствовал себя обязанным. Это нормально. Однако также это значит на подсознательном уровне, что вы не сделали ничего стоящего. То есть принижаете себя таким образом в глазах своих собеседников.

Стоит научиться принимать благодарность (скажите, что вы рады это слышать, вам приятно), так как это полезно делать и для карьеры, и для личной жизни. Ведь если коллеги говорят, что вы сделали прекрасную работу и слышат в ответ, что это ерунда — они в итоге начнут думать точно также. А близкие просто устанут уговаривать вас принять их добрые слова.

«Какая же я дура!»

И множество других подобных слов в свой адрес. Запомните: никогда не стоит обзывать себя при других, даже если вы сделали огромную ошибку. Вместо того чтобы укоренять в головах коллег, что вы дура, которая делает ошибки, найдите решение, предложите варианты и сохраняйте спокойствие.

Ведь повышение дают грамотным и уверенным в себе специалистам, а не людям, которые оскорбляют сами себя.

«Я боюсь» / «У меня не получится»

Бояться и сомневаться — это нормально. Особенно когда вы сталкиваетесь с чем-то новым — задачами, должностью, опытом. Однако говорить эти слова своему руководителю совсем не выход. Если вы чувствуете свои слабые места и сомневаетесь, озвучьте эти сомнения, расскажите, что вас смущает. Но озвучивать эти мысли стоит без употребления фразы «у меня не получится».

Ведь «за спрос не бьют», но вполне могут подумать, что у вас «не получится».

«Так случилось» / «Не повезло» / «Это не моя вина»

Вы действительно не могли повлиять на эти события, однако так заведено, что навык брать на себя ответственность — отличительная черта уверенных, взрослых людей. Неважно, что произошло и почему, важно то, что оправдание и сожаление — неуверенная позиция, которая не приведет вас к успеху. А вот навык собрать всю волю в кулак и решить проблему — да.

Постарайтесь избавиться от вредной привычки произносить подобные слова: необходимо ловить себя в моменте, когда хочется произнести эти слова. Потихоньку вы от этого избавитесь.

«Я попробую»

В ответ на просьбы руководства или партнеров «я попробую» — это знак того, что вы сомневаетесь в своих компетенциях, с вами лучше не иметь дела. Конечно, когда вы получаете сложное задание, вы можете начать нервничать и сомневаться. Но лучше всего вместо того, чтобы говорить «я попробую», обсудить варианты решения и все детали задания.

Если же вы представляете, как решить вопрос, прямо говорите, что вы все сделаете и обговаривайте точный срок.

«Как бы» / «Вроде» / «Короче» / «Понимаете»

Постарайтесь замечать за собой, произносите ли вы какие-то слова-паразиты — это те слова, которые мы вставляем каждые пять минут в разговоре. Сделать это непросто, но очень необходимо, ведь постоянно используя такие слова, вы транслируете свою неуверенность.

Не забывайте, что наши слова — отражение наших мыслей.