Ви хороші батьки, навіть якщо сумніваєтеся: що говорить наука?
Бути батьками — неймовірний досвід, але він часто наповнений сумнівами та самокритикою. Особливо це стосується тих, хто має добру освіту: здається, що з такими
Бути мамою і татом: як знаходити сили, коли здається, що більше не можеш
Війна змінила життя багатьох українок. Чоловіки пішли захищати країну, а на жінок лягла відповідальність за всю сім’ю. Як витримати це навантаження, знайти сили для
Порада дня від психологині: як знайти нові можливості у найтемніші часи?
Велика війна розділила наші життя на до та після. Вона принесла страх, біль, горе та великі зміни. Але навіть страшні потрясіння можуть стати можливостями
Порада дня від психолога: Фізична вправа, яка допоможе зняти стрес
Втомилися? Перенервували? Посварилися з близькими? Зняти стрес і віднайти рівновагу допоможе проста і приємна вправа, яку рекомендує методистка програми «Незламна мама» від «Фонду Маша»
Радить психолог. Топ-6 мультфільмів, які варто подивитися підліткам
Разом із психологом проєкту «Смілива» від «Фонду Маша» Єлісеєм-Ілією Касторних ми підібрали мультфільми, які буде корисно переглянути підліткам, а також їхнім батькам. Помилково думати,
Випустили психологічну гру для тих, хто тримається. Чому вона варта уваги?
Щодня рівень стресу кожного з нас ставить нові рекорди. Відчуття невизначеності чи страх за майбутнє постійно намагаються вибити з ритму життя і похитнути психологічний
Порада дня від психолога: не варто себе звинувачувати за погану концентрацію уваги
Зараз стало набагато більше скарг на те, що люди гірше запам’ятовують інформацію, їм важко концентруватися. Затяжний стрес призводить до труднощів у роботі з інформацією,