«Вмикаємо» мозок: три прості вправи від психологині
Наприкінці року задач стільки, що, здається, вам потрібна додаткова голова, щоб нічого не забувати і все встигнути? Думаємо, вам знайоме це відчуття. Бо нам
Чому жіночий колектив – це квітник, а не серпентарій
В дитинстві ми часто чули від старшого покоління, що робочі колективи, які складаються, переважно, з дівчат, називають «гадюшнями», «серпентаріями». Але чи відповідають ці образливі
Бути мамою і татом: як знаходити сили, коли здається, що більше не можеш
Війна змінила життя багатьох українок. Чоловіки пішли захищати країну, а на жінок лягла відповідальність за всю сім’ю. Як витримати це навантаження, знайти сили для
Як підтримати дитину, коли тато на війні? Поради психологині
Заміна батька, коли він на війні, – це складний і багатошаровий процес. Адже дитина потребує як материнської, так і батьківської підтримки. Разом із психологинею
9 книжок, що допоможуть поліпшити емоційний стан
Зараз особливо важливим стає питання ментального здоров’я. Адже саме воно впливає на наше самопочуття, свідомість, думки, дії. Як підтримати себе, щоб зменшити вплив стресу,
Любов до себе: як навчитися піклуватися про власні потреби
Любов до себе — це основа психологічного та емоційного добробуту. У сучасних реаліях, де обстріли, знеструмлення, постійний стрес стали нормою, часто забувається найважливіше —
Нові знання для щастя і розвитку: безплатні курси, які ви можете пройти просто зараз
У сучасному світі знання стають не тільки основою розвитку та креативності, професійного зростання, але й запорукою психологічного здоров’я. Знання відіграють важливу роль у виробленні
Порада дня від психологині: як знайти нові можливості у найтемніші часи?
Велика війна розділила наші життя на до та після. Вона принесла страх, біль, горе та великі зміни. Але навіть страшні потрясіння можуть стати можливостями
Як підвищити продуктивність: топ-5 кращих книг
Чи віддаєтеся ви роботі на повну? Чи ви почали відчувати, що вам важче, ніж будь-коли, підтримувати високий рівень продуктивності? Перш ніж ви втратите останні
Порада дня від психолога: Фізична вправа, яка допоможе зняти стрес
Втомилися? Перенервували? Посварилися з близькими? Зняти стрес і віднайти рівновагу допоможе проста і приємна вправа, яку рекомендує методистка програми «Незламна мама» від «Фонду Маша»
SHE Congress 2024: лайфхаки спікерок, як знайти джерело натхнення та внутрішньої сили
26 вересня 2024 року, відбувся наймасштабніший конгрес для жінок з лідерства – SHE Congress 2024. На цьому заході своїм досвідом та ідеями щодо жіночого