вітаміни

Прочекап себе: Софія Рожко про секрети ефективності жінок-лідерок

Прочекап себе: Софія Рожко про секрети ефективності жінок-лідерок

04 Липня 2024
Ефективність є суперсилою сучасних лідерок. Вона дозволяє досягати амбітних цілей, не лише виконувати колосальний обсяг роботи, а й знаходити час для саморозвитку та особистих
Сонце у пігулці: звідки береться вітамін D, або Як його отримати, не вживаючи препарати?

Сонце у пігулці: звідки береться вітамін D, або Як його отримати, не вживаючи препарати?

Чи знали ви, що ваше тіло може виробляти вітамін, необхідний для здоров’я кісток, серця та імунної системи, просто перебуваючи під сонячними променями? Вітамін D,

«Якщо хочете жити, для контролю харчової поведінки заводьте будильник у телефоні»: дієтолог та імунолог Людмила Гончарова

30 Жовтня 2023
Розладом харчової поведінки (РХП) називають нездорове ставлення до їжі. Хворі їдять занадто багато чи надто мало, зациклені на певній проблемі та не можуть адекватно
Як сонце може заважати засвоєнню вітаміну Д, розповіла лікар

Як сонце може заважати засвоєнню вітаміну Д, розповіла лікар

Сонце є основним джерелом вітаміну Д, який ми отримуємо через засмагу. Однак, навіть часте прийняття сонячних ванн не завжди забезпечує необхідний рівень цієї речовини