Який досвід проживають дружини й партнерки військовослужбовців
Життя жінки, чий чоловік або партнер став на захист України, змінюється кардинально: від емоційних переживань до щоденних практичних викликів, які лягають повністю на її
Аскези, щоденники вдячності та трекери звичок: як це працює і чи працює взагалі?
Сьогодні соцмережі рясніють «челенджами розвитку» — аскези, щоденники й тижні мовчання. Модних практик стає дедалі більше, але чи справді вони мають силу щось змінити?
“Вільна”: як жінкам повернути себе і відновитися після важкого періоду
У видавництві настільних ігор «Хід конем» з’явилася особлива новинка — гра «Вільна», створена не для розваги, а для підтримки. Це ніжний та уважний приклад того, як допомогти
Що варто врахувати в спілкуванні з людьми, близькі люди яких перебувають у війську
Ці люди самі проходять складний шлях адаптації до нового етапу життя, який настав після мобілізації близької людини, і можуть переживати різні емоції (від тривоги
Бджолині уроки есенціалізму та мудрої простоти
Я люблю спостерігати за бджолами на пасіці моїх родичів та обговорювати їх із моєю сестрою або коли дивлюся документальні фільми. Це цілий мікрокосмос для
“Смілива”: проєкт для дівчат-підлітків повертається
Проєкт «Смілива» від «Фонду Маша» повертається у розширеному форматі, щоб стати ще ближче до дівчат, які потребують підтримки. Зараз тренінги проводяться в трьох областях
В Україні запустили Self App для розвитку ментальної грамотності
В Україні запустили Self App — застосунок для щоденних “тренувань” психічного здоров’я: це прості й доступні практики для роботи з внутрішнім світом у форматі
Від дихання до прогулянки у парку: прості практики, щоб віднайти ресурс
Ми часто думаємо, що для відновлення внутрішніх сил потрібні відпустка на морі, багато часу й повне відключення від справ. Але правда в тому, що
Дамо собі раду: звільнимося від метушні у часи невизначеності
У сучасному світі, де бездумне копіювання чужих дій і шалена метушня стали нормою, багато хто відчуває себе виснаженим, навіть досягнувши успіху в очах інших.
“Формула радості” з погляду генетика: Людмила Турова про гени щастя
Що насправді ховається за відчуттям радості? Чи існує вона лише у наших думках, чи закодована в самому геномі? Чи можемо ми впливати на це
Психологічна безпека у часи війни: прихований фактор успішності бізнесу
Війна змінила правила гри для українського бізнесу. Одні компанії зникають, інші – попри втрати та виклики – зростають. У чому різниця? Відповідь не завжди