Порада дня від психолога: Як покращити концентрацію уваги?
Чи знайомий вам стан, коли роботи повно, а думками ви десь далеко? Не можете зосередитися на певному завданні, бо відволікаєтеся на роздуми про життя,
Як планувати в умовах невизначеності? Поради від психологині
Сьогодні важко будувати плани на п’ять чи десять років вперед. Та навіть в умовах невизначеності ми продовжуємо жити: працюємо, виховуємо дітей, донатимо та віримо
Сексуальне насилля під час конфлікту — ще один вид зброї проти мирного населення, елемент злочину проти людяності
А скільки людей ще мовчать про свій біль? Скільки перебувають у жахливих умовах окупації та полону й навіть не мають змоги говорити? СНПК —
Нова суперсила українців — резильєнтність
Якщо ви завжди мріяли про суперсилу, вітаємо, ви маєте її від народження! І останні два роки щодня активно «прокачуєте» її до нових рівнів. Ця
Порада дня від психолога: Що робити, коли не можеш ухвалити рішення?
Не можете сконцентруватися? Думок у голові так багато, що вони плутаються? Допоможіть своїй нервовій системі заземлитися за допомогою нескладної вправи від методологині проєкту «Провідники
Чому нам важко усвідомити домашнє насильство у побуті? Коментує психологиня
Вимоги звітувати за кожну витрачену копійку, обмеження спілкування з друзями та близькими, неконтрольований гнів або принизливе ставлення — це все також прояви домашнього насильства,
Топ-6 безкоштовних застосунків, які тренують щастя
Зазвичай гаджети звинувачують у тому, що вони нас відволікають від важливих справ, відводять у віртуальні світи й уявні спільноти, і треба б від них
Три типи людей, які крадуть нашу мотивацію
Бувають періоди у житті, коли сили покидають і знайти мотивацію для подальших дій майже неможливо. У кожної людини для цього свої причини, але загальні
Як віднайти контакт із собою та зрозуміти, чого я справді хочу?
Буває, що людина не може знайти справу, яка їй подобається, і кидає на півдорозі. Це стосується як роботи, так і хобі. Наприклад, сьогодні ви
«Шоколадна медитація»: вправа усвідомленого споживання від психологині
Просто підкидаєш дрова в грубку, щоб бігти далі. Але в стресовій гонитві ми забуваємо про себе, про власні бажання, про те, хто ми є.
Як подолати апатію та творити змістовне життя: поради психолога
Апатія — це стан сповільнення і пригнічення, наша енергія поступово згасає, а з нею і наше гарне самопочуття. Похмурий настрій викликає похмурі думки. Своєю