В настоящее время классы йоги существуют едва ли не в каждом фитнес-клубе. А словосочетание фитнес-йога стало очень распространенным. Но можно ли йогу рассматривать как еще один вид фитнеса?
Щодня ми працюємо на інфофронті, виствілюючи подвиги українських жінок та впливаючи на світову спільноту інформаційно.
Ми просимо нас підтримати, аби ми й надалі могли виконувати нашу місію на шляху до української перемоги
Підтримати womo.uaНа мой взгляд, существует две причины, по которым йога ошибочно воспринимается в первую очередь как система физических упражнений:
1. Мы сами воспринимаем йогу через призму физических упражнений
И это неудивительно. Поскольку работа с телом это понятно и доступно. И для многих путь в йогу начинался именно с приведения своего тела в порядок и здоровья соответственно тоже. Этот этап является конечной целью всех фитнес-методик. Йога же гораздо глубже. Асаны и пранаямы (дыхательные практики) это лишь «верхушка айсберга». С какого-то момента возникает понимание, что невозможно себя ощущать здоровым, не устраняя причины, которые лежат глубоко в самом человеке. И начинается путешествие – познание себя. Вот это уже Йога.
2. Йога сейчас очень популярна
Останні новини
- За 3000 км по домогу. Українські лікарі врятували 4-річну дівчинку з Північної Ірландії
- Наталю Гуменюк звільнили з посади голови пресцентру Сил оборони Півдня
- Зіркові вчителі: лауреати премії для освітян «Ранкові зорі»
- Кожен чоловік хоче почуватися потрібним, бажаним та очікуваним вдома: лауреат Шевченківської премії Дмитро Лазуткін про жіночі тригери, які впливають на бойовий дух ЗСУ
- Рецепт печива «Лапки зайчика» Новости на главной
Благодаря этому существует множество классов с приставкой «йога». И, собственно, легче продается то, что понятно и ожидаемо. Поэтому чаще всего это йога в формате фитнес.
Более сложные категории попросту обрезаются, и получается простенько и со вкусом:-)
На мой взгляд, йога фитнесом не является. И даже если цель — здоровье, то в фитнесе и йоге используются разные инструменты для решения этой задачи. Да, можно прийти в йогу через фитнес. Но это длинный и малоэффективный путь.
Если Вы полны решимости пойти по правильному пути познания настоящей Йоги, то в следующей своей статье я дам ключевые «маркеры», которые помогут вам в поиске своей Йоги.
