Как успевать больше за меньшее время, не терять энергии и жизнелюбия? Все начинается с маленьких шагов, с ежедневных привычек, умения планировать и расставлять приоритеты. Шесть предпринимательниц и топ-менеджеров делятся своими секретами продуктивности.

Хорошие утренние привычки

Лиза Скит-Татум, основательница и СЕО карьерной платформы Landit считает, что утро предназначено для того, чтобы зарядить энергией и позитивом самих себя. Если у вас достаточно энергии, то все дела делаются легко.

«Я поняла, что если день начинается хаотично, то таким он и будет. Возможно, и вся неделя пройдет в таком же ритме. А ведь это плохо сказывается и на семье, и на отношениях внутри команды. Я плохо понимаю, что такое work-life баланс, но зато практикую гипер-приоритетность. Я мама двух сыновей-подростков, жена, предпринимательница, руководитель и активный член общества. Поэтому в список людей, за которых я ответственна, я внесла и себя. Инструмент моей продуктивности — утренние ритуалы. Я просыпаюсь в 5 утра. Первые 10 минут я не делаю ничего, кроме визуализации моего дня. Встаю и делаю несколько практик майндфулнесс. Правда, над медитацией мне приходится еще работать. Делаю небольшой комплекс спортивных упражнений. Потом составляю список трех самых главных дел, которые нужно сделать и которые служат достижению целей на текущей неделе. Когда я составляю расписание, то прежде всего, вношу в него себя, важные семейные события, все остальное время посвящено работе. Я забочусь сначала о себе, благодаря этому я могу быть продуктивной во всех других аспектах моей жизни».

Анин Бинг, основательница и креативный директор модной марки «Anine Bing» тоже считает, что утро необходимо начинать с внимания к себе.

«В последнее время я начинаю каждое утро с медитации. Это одна из практик, которые помогают дать хороший старт рабочему дню. Благодаря медитации разум очищается, силы прибывают. День всегда получается удачным, если точно знаешь, что намереваешься сегодня сделать. Кроме того, я стараюсь всегда «присутствовать в настоящем моменте». Если я на совещании, то оно проходит продуктивнее, если я не проверяю уведомления в телефоне, не пытаюсь в это время ответить на электронные письма. Думаю, что ключ к успеху — это отдаваться полностью настоящему моменту».

Забота о себе

Кристин Ченг, соосновательница и со-СЕО косметической компании Glow Recipe подчеркивает важность заботы о себе.

«Когда мы только начинали строить нашу компанию, мне казалось, что в сутках недостаточно часов. Я никогда не успевала сделать всего, что наметила. С годами я поняла, что находить время для заботы о себе, как бы занята я ни была, является ключoм к продуктивности во всем: в бизнесе, в личных отношениях, в семейной жизни. Иногда позаботиться о себе означает просто послушать подкаст с утра в офисе, вместо того, чтобы сразу погружаться в работу. Иногда забота о себе — это «забронировать» время в календаре для того, чтобы подумать или обсудить стратегии с моей партнершей по бизнесу. Вдохновение может прийти от прогулки по моему району, от встречи с другими предпринимателями, от ухода за своим телом. Это выделенное на себя время позволяет мне заботиться о моих нуждах не отвлекаясь. Оно заряжает энергией и обновляет оптику, в которой мы видим день и наши текущие дела».

Источники информации

Лорен Роузман, первая Вице-Президент NBC Entertainment Publicity — компании, являющейся частью медиа-гиганта NBC — за то, чтобы тщательно выбирать источник информации и быть в курсе всех топовых тем дня.

«Непросто быть в курсе событий, когда загружен работой. Но именно события вокруг нас могут дать необходимый толчок идеям. Я начинаю свое утро с просмотра рассылки новостей Cheddar’s Need2Know Newsletter. В ней собраны 10 топовых материалов дня, которые дают мне вдохновение для работы. В этой рассылке о сложных проблемах говорится простым языком. Если мне необходимо знать больше, я могу пройти по ссылкам, которые ведут на страницы с дополнительной информацией. Я работаю в мире новостей и данных, поэтому быть в курсе последних событий и актуальных тем — значит быть продуктивной».