WoMo-находка: Эксперты стройности FoodEx
Женщины требовательны к другим а, прежде всего – к себе. Мы много работаем, ведем домашние дела и неусыпно следим за детьми. При этом стараемся
Ужин не отдам врагу: Что можно есть после тренировки
Леся Житникова, фитнес-тренер Можно ли есть после тренировки? Ответ: однозначно, да! Вопрос в том, что именно и когда. В интернете масса статей о правильном
Осенний детокс: 9 продуктов для очищения организма
«Детокс» — знакомое слово, не так ли? Глянцевые СМИ наперебой советуют детокс-диеты, детокс-смузи, детокс-lifestyle… Мы же пойдем по иному пути – обратимся к специалистам
Еда — не культ: Пищевые привычки, которые изменят вашу жизнь навсегда
Леся Житникова, фитнес-тренер Вы решили привести свое тело в форму, сбросить несколько лишних килограммов, начать вести здоровый образ жизни и сделать правильное питание привычкой.
Проблема ожирения в Украине: В зоне риска 82% детей
Согласно пенетрационному исследованию, проведенному Ipsos по заказу украинского производителя напитков, который пожелал остаться неназванным, 82% городских детей школьного возраста пьют напитки с сахаром. При
Достойная мотивация & быстрый результат: 5 справедливых советов от тренера
Ведите дневник питания Это помогает сосредоточится над процессом, вы будете более ответственно относиться к своему телу. Обмануть себя и “договориться” станет намного сложнее, чем
Убрать живот после родов: Самые лучшие советы
Давайте поднимем тему, с которой часто сталкиваются мамы после родов — диастаз или расхождение прямых мышц живота. Врачи разделяют три стадии диастаза. Первая —
Результат гарантирован: Три основных правила похудения
Леся Житникова, фитнес-тренер Известный фитнес-тренер рассказала о главных «китах» похудения. Чтобы достигнуть результата, нужно не так много, достаточно соблюдать три легких правила. Избавляемся от
Health&Beauty: Продукты-короли здорового рациона
Что бы такого съесть, чтобы обогатить свой организм витаминами, бесценными для хорошего самочувствия и здорового веса? А вот что: Орехи Грецкий орех является отличным источником
Есть, что есть: Обзор 6 фудсервисов Киева по доставке правильного питания
Крутишься, как белка в колесе, каждый день одна гонка сменяется другой. И в этой спешке мы часто забываем, что наше тело — сложный механизм,
Правильно пытаться!
Здоровая пища — это то, без чего невозможна жизнедеятельность любого человека, а здоровье напрямую зависит от регулярного правильного питания. С каждым днем все больше