фитнес | WoMo — видання для дивовижних жінок

Як тренування впливають на життя у скрутні часи? Пояснюють фітнес-експерти hiitworks

01 марта, 2024

В умовах постійного стресу складно змусити себе ходити на тренування. Проте експерти мережі фітнес-студій hiitworks запевняють, що змушувати себе не потрібно. Варто відвідувати такі

Досуг

Полезная тренировка: лучшие спортзалы Киева на все случаи жизни

06 февраля, 2022

Мария Сартана

Где в Киеве найти хорошее и приятное место для занятий спортом? Мы знаем! Специально для вас мы собрали ТОП лучших спортивных центров Киева, которые

Психология

Barre – новый модный тренд фитнеса

04 мая, 2020

Татьяна Гордиенко

Тренировка barre приобретает все большую популярность в мире. В любви ей признаются ангелы Viktoria’s secret, модели и звезды. И это неудивительно, ведь результат этой

Здоровье и красота

Fitness Mom: Как подготовиться к беременности и восстановиться после родов

30 мая, 2019

Таня Касьян

Татьяна Приходько, соавтор программы WowBody Mom, лектор международных конвенций, колумнист, на собственном опыте знает, как быть мамой «в форме», ведь она имеет четырех детей

Здоровье и красота

«Не ешьте впрок»: 4 правила питания в отпуске для сохранения своей формы

19 июля, 2018

Ольга Сухова

Сезон отпусков в самом разгаре, и многие из нас предвкушают, как мы будем наслаждаться морским бризом на побережье, демонстрируя наработанную физическую форму. На создание

Здоровье и красота

Горячо: 4 ответа на самые частые вопросы о спорте летом

18 июля, 2017

Таня Касьян

Традиционно люди набирают вес в период с холодной осени и до новогодних праздников. Прежде всего из-за постоянных «all inclusive» для нашего желудка. Однако и

LifeHacks

ЗОЖ: 7 девайсов для спорта и правильного питания

17 июля, 2017

Іра Керст

Иногда сложно удержаться, чтобы не попробовать десерт, или трудно встать с постели и начать тренировку. Знакомы такие ситуации? Выйти из них победителем возможно: либо

Здоровье и красота

Homework: Как заняться спортом в домашних условиях

30 мая, 2017

Ольга Сухова

Многим наверняка знакома ситуация, когда принято решение заняться спортом со следующего понедельника, и даже готова сумка с формой и кроссовками, но внезапно появляется множество

Здоровье и красота

Non inclusive: Как не привезти из отпуска лишние килограммы

11 января, 2017

Ольга Сухова

Мы ждем отпуска месяцами, усердно готовимся к нему, обновляя гардероб и сбрасывая балласт в несколько килограммов. И вот, приезжая на тропические острова или в

Здоровье и красота

Миссия выполнима: 7 полезных лайфхаков, как сохранить здоровье и фигуру в новогодние праздники

27 декабря, 2016

Ира Керст

Новогодние каникулы – прекрасное время, чтобы отдохнуть и провести время с семьей и друзьями, а также попировать с обязательными «оливье» и «шубой». Все бы

Подорожі

С пользой для фигуры: Фитнес-туры по Украине

17 августа, 2016

Ира Керст

Не любите лениво лежать на пляже, но и тренировке в зале порядком надоели? Тогда отправляйтесь в фитнес-путешествие по Украине! Оздоровительные центры предлагают провести время