По сезону: Осенний рацион без ущерба для здоровья и бодрости
Зима близко, и наш организм хочет больше еды, и плотной, чтобы накопить достаточно энергии и противостоять холоду. Это нас спасает от мороза, но не
Подход к телу с умом: Как ускорить жиросжигание и улучшить утренний аппетит
Леся Житникова, фитнес-тренер Почему в ежедневный рацион нужно включать фрукты Во-первых, они содержат антиоксиданты. Вещества, которые защищают и восстанавливают ваши клетки от повреждений, вызванных
Осенний детокс: 9 продуктов для очищения организма
«Детокс» — знакомое слово, не так ли? Глянцевые СМИ наперебой советуют детокс-диеты, детокс-смузи, детокс-lifestyle… Мы же пойдем по иному пути – обратимся к специалистам
Джейми Оливер: «Лучший подарок детям — научить их правильно питаться»
Для многих родителей и их детей перекусы — это не здоровая пища. Пакеты с чипсами, капкейки или маленькие шоколадные батончики, но это не должно быть