поради

Всемирный день сна: как сон влияет на психическое здоровье и как избавиться от бессонницы

Всемирный день сна: как сон влияет на психическое здоровье и как избавиться от бессонницы

13 марта, 2026
Всемирный день сна, который отмечается в последнюю пятницу марта, — время пересмотреть свой ночной режим и подумать о том, чтобы внести в него коррективы.
День стоматолога: секреты идеальной улыбки и 5 золотых правил ухода

День стоматолога: секреты идеальной улыбки и 5 золотых правил ухода

09 февраля, 2026
Каждый год 9 февраля мир отмечает Международный день стоматолога. Это отличный повод не только поблагодарить врачей за их ювелирную работу, но и вспомнить, что
Как питаться после новогодних праздников

Как питаться после новогодних праздников

05 января, 2026
После новогодних праздников и обязательных застолий многие столкнулись с проблемой избыточного веса и чувством тяжести в организме. Как вернуться на верный путь и сбалансировать
Идеальный хрустящий картофель фри: секрет приготовления

Идеальный хрустящий картофель фри: секрет приготовления

02 сентября, 2025
Что общего у детей, взрослых, гурманов и любителей фастфуда? Все они обожают хрустящий картофель фри. Идеальные золотистые кусочки должны быть хрустящими извне и нежными
Свадьба мечты 2025: где провести идеальную выездную церемонию

Свадьба мечты 2025: где провести идеальную выездную церемонию

13 июня, 2025
Свадьба 2025 обещает быть годом незабываемых эмоций и эстетических решений. Все больше пар предпочитают выездные церемонии, ведь это позволяет создать уникальную атмосферу, воплотить самые
Марія Титаренко: переможниця KBU Awards 2024 про шлях письменництва й майстерність

Марія Титаренко: переможниця KBU Awards 2024 про шлях письменництва й майстерність

16 травня Марія Титаренко стала переможницею премії нофікшн-літератури KBU Awards 2024. З цієї нагоди пропонуємо вам цікаву бесіду з українською письменницею, викладачкою й авторкою
Как говорить с детьми о войне: советы психологи горячей линии МОМ

Как говорить с детьми о войне: советы психологи горячей линии МОМ

24 февраля, 2025
Широкомасштабное вторжение изменило жизнь каждого украинца. По данным Международной организации по миграции (МОМ), по состоянию на июнь 2023 г. в статусе внутренне перемещенных лиц