Стоит ли на завтрак есть кашу: мнение диетолога
«Кушай кашу, чтобы были силы», — это фразу наверняка слышал каждый ребенок. С возрастом мало кто задумывается, почему же каша считается здоровым продуктом и,
Вкусно и полезно: ТОП рецептов творожной выпечки на каждый день
Творожная выпечка — это не только вкусно, но и очень безопасно для фигуры. Поэтому, если вы следите за фигурой и своим питанием, но очень
Що відбувається з нашим організмом, коли йому не вистачає жирів?
Коли ми перестаємо їсти жир, організм відчуває нестачу енергії (загоряється червона лампочка) і включається захисний механізм — у нас прокидається вовчий апетит, хочеться найдоступнішої,
WoMo-находка: Экозаведение ZELYONKA
Многим горожанам и гостям Киева уже полюбилось экокафе ZELYONKA, ведь это действительно то место, где клиентов любят. В чем состоит эта любовь? В заботе о
Food and Drink: Як зробити свій раціон харчування здоровим
Останнім часом тема харчування привертає все більше уваги. Хтось прагне схуднути, хтось відмовляється від м’яса, а хтось хоче харчуватися збалансовано. Свої поради адептам здорового
WoMo-находка: ПП-блюда с помощью кухонного комбайна
Многие считают, что правильное питание — это сложно, ведь нужно выискивать в магазинах экологически чистые продукты, просчитывать калории, готовить блюда каким-то особым образом. Проще
Не работает: Почему диеты опасны для ментального здоровья
Сколько раз после диеты у вас возникали следующие вопросы: «Почему каждый раз вместо удовольствия от потерянных килограммов, я получаю еще более обостренное чувство страха
Привязанность к еде: Как улучшить свои пищевые привычки
Трейси Бэнк Коэн, психолог, специализирующаяся на расстройствах питания, считает, что наши непростые отношения с едой обусловлены проблемами психологическими, а продукты питания тут вообще не при
Clean Eating: 4 принципа здорового питания
Тиана Фиалкова, диетолог Ведя малоподвижный образ жизни, мы понимаем, насколько важными являются прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и, конечно, здоровое питание. Именно последнему
ЗОЖ: 7 девайсов для спорта и правильного питания
Иногда сложно удержаться, чтобы не попробовать десерт, или трудно встать с постели и начать тренировку. Знакомы такие ситуации? Выйти из них победителем возможно: либо
План весеннего спасения: Как насытиться витаминами без вреда для здоровья
Весна пришла, но вас почему-то она не радует. Упадок сил, усталость, да и внешний вид не тот… Скорее всего, причина в авитаминозе. Ниже несколько