Як покращити психологічний стан дитини під час війни: поради
Війна в Україні стала причиною стресу та додаткового психологічного навантаження для мільйонів українців. Найвразливіші серед них – діти, з яких, за статистикою ЮНІСЕФ, 2
Потрібно знати кожному: топ-5 тілесних практик, які знімають стрес та напруження
Майже рік ми живемо в умовах повномасштабної війни. І слова «виснаження» і «втома» дедалі частіше повторюють урозмовах. Як вирватися із замкнутого кола стресу, розповідає
Повернення додому: що з жінками відбувається в Україні і як допомогти собі та іншим у кризовій ситуації
Безсумнівно, кожна українка, повертаючись додому після багатомісячного життя за кордоном, перебуває у стресі, бо потрапила в блекаут та безгрошів’я. Головне — зробити цей стрес
Відчуття тотальної невизначеності: Як гармонізувати свій стан та підтримати себе
«Першими ламалися ті, хто вірив, що скоро все закінчиться. Після них — ті, хто не вірив у те, що це колись закінчиться. Вижили ті,
Не очікуйте від дитини правильної поведінки: психологиня про те, як допомогти собі та дитині під час війни
Війна — це надзвичайний стрес під час якого дітям та дорослим доводиться переживати кризові ситуації, в яких важливо зберігати спокій та раціональне мислення, особливо,
Чотири вправи, як швидко знизити тривогу
Як стабілізувати емоційний стан, знизити рівень тривоги, впоратися з фізичною та психічною напругою Практична психологиня Юлія Ворман порадила 4 швидкі техніки, які допомозуть вам здолати
Напряжение и расслабление: Как через тело восстановить ментальное здоровье
Звучит банально, но это по-прежнему факт, что все болезни от нервов. А ещё факт, что тело и разум едины и, как эмоции влияют на
Як підтримати дитину, якщо її рідні на війні: поради психологів
Природно, що ми тривожимося за безпеку найдорожчих людей, а дітям це дається ще складніше. Тож психологи з центру здоров’я та розвитку «Коло сім’ї» надали поради,