тренировки | WoMo — видання для дивовижних жінок

Let’s do it: 7 стереотипов, которые мешают начать заниматься спортом

20 августа, 2019

Юлия Шум, соосновательница спортхаба ЕБШ, участница международного саммита Puma Team Faster Global Summit в Лос-Анджелесе, конвенции Salon Body Fitness в Париже Общаясь с людьми

Здоровье и красота

Кругом бегом: Как правильно начинать, чтобы пробежать марафон

19 сентября, 2017

Галина Ковальчук

Интерес к бегу сейчас очень большой – с одной стороны, проводятся марафоны и соревнования, но с другой стороны, с бегом связано множество предубеждений и

Здоровье и красота

Горячо: 4 ответа на самые частые вопросы о спорте летом

18 июля, 2017

Таня Касьян

Традиционно люди набирают вес в период с холодной осени и до новогодних праздников. Прежде всего из-за постоянных «all inclusive» для нашего желудка. Однако и

Здоровье и красота

Анита Луценко: «Я думала, что больше не смогу качать пресс»

15 июня, 2017

Ира Керст

Рождение ребенка меняет не только стиль жизни семьи, но и в первую очередь организм матери. О том, как быстрее приходить в физическую форму и правильно

Здоровье и красота

Homework: Как заняться спортом в домашних условиях

30 мая, 2017

Ольга Сухова

Многим наверняка знакома ситуация, когда принято решение заняться спортом со следующего понедельника, и даже готова сумка с формой и кроссовками, но внезапно появляется множество

Здоровье и красота

Run, people, run: 6 принципов здравого занятия бегом

25 мая, 2017

Таня Касьян

Ирина Лищинская, Sport Director в Run Ukraine, серебряный призер Олимпийских игр — 2008, серебряный призер Чемпионата Мира – 2007 Самое главное для того, чтобы начать

Здоровье и красота

Издержки похудения: 4 шага, которые помогут решить проблему «лишней кожи»

10 октября, 2016

Юлия Крамаренко

Игорь Обуховский, фитнес-тренер Многие люди, сбрасывающие вес, сталкиваются с проблемой дряблой, «лишней» кожи. Обвисшая кожа на животе, руках, подбородке, под мышками развивает комплексы и

Здоровье и красота

Утро vs. вечер: Преимущества и недостатки тренировок в разное время суток

01 августа, 2016

Юлия Крамаренко

Игорь Обуховский, фитнес-тренер А вы больше любите тренировки утром или вечером? Главное — заниматься. Утром или вечером — это больше зависит от внутреннего графика. Известный

Здоровье и красота

Правильный подход к тренировкам: Лучшие советы тренера

29 июля, 2016

Юлия Крамаренко

Как и сколько нужно заниматься, чтобы был результат? Когда только начинаешь заниматься — очень много зависит от процента мышечной массы и состояния мышц. Бывает,

Здоровье и красота

WowBody: 6 эффективных упражнений от Аниты Луценко

27 апреля, 2016

Таня Касьян

Анита Луценко, фитнес-тренер и эксперт по здоровому способу жизни, в рамках пресс-завтраке от ТМ «Моршинская» рассказала о шести чудодейственных упражнениях, которые могут стать альтернативой вашим походам

Здоровье и красота

WoMo-находка: Фитнес-корсет Ideal Forms

04 марта, 2016

Таня Касьян

#fitwaist #waisttraining #waisttrainer #fitnesscorset — все эти хэштеги в социальных сетях посвящены одной новинке — латексному финтес-корсету. Нет, это не просто корректирующее белье, а еще