Девять заблуждений о майндфулнесс
Чарльз А. Френсис — соучредитель и директор Института майндфулнесс-медитации, автор многочисленных статей и книг. В этой статье он рассказывает о том, что многие из нас
Идеально стареть: 8 обязательных знаний, чтобы не стать печеным яблочком
Андрей Ваганов-Дашков, врач-дерматолог, член экспертного совета международного холдинга FloSal, дает восемь бьюти-советов, как сохранить здоровье кожи при быстром и динамичном темпе жизни деловой женщины. 1.
Доказано наукой: Женитьба на умной женщине продлевает жизнь
Исследования британских ученых доказывают, что брак с умной женщиной помогает в борьбе со многими заболеваниями старшего возраста, например, со старческим маразмом. Умная жена –
Как я работаю по 60 часов в неделю и готовлю ужин каждый вечер
Нагина Сети Абдулла — основательница курса для похудения Masalabody.com и коуч по похудению для занятых женщин-предпринимателей. Она дает интервью во многих изданиях и телепередачах, рассказывая
Готовить быстро, есть не спеша: 5 легких супов
Пасхальные застолья остались позади, все гастрономические потребности удовлетворены, и теперь так хочется чего-то простого и полезного, чтобы немного разгрузить пищеварение. Без легкого и ароматного
Дефицитный ресурс: О правилах использования жизненных сил
«Как Вы все успеваете?» – Традиционный для интервью вопрос. Я улыбаюсь и рассказываю о том, что ношу одновременно три шляпы – я сама, мама,
Майндфулнесс в Google и Twitter: инструменты создания будущего
Гиганты сферы технологий предлагают сотрудникам корпоративные курсы и создают специальные внутренние он-лайн-сообщества. А все чтобы они имели в своем распоряжении новые инструменты для решения самой
Бить или не бить: Конечно, нет!
Наверное, каждая мама сталкивалась с ситуацией, когда легкий шлепок по ягодичным мышцам был единственной реакцией на действия ребенка. Некоторые потом никогда не делают этого
Стоп! Снято: Детство на экране
Случайно наткнулась в интернете на анонс кастинга, решили с ребенком съездить и попробовать. Так и начался путь ребенка в мир кастингов и съемок. Сыну
Майндфулнесс: осознанность с пользой для жизни
Майндфулнесс — это поддержание ежеминутной осознанности в мыслях, чувствах, телесных ощущениях и окружающей обстановке. Осознанность означает, что мы уделяем внимание нашим мыслям и чувствам, не
WowBody: 6 эффективных упражнений от Аниты Луценко
Анита Луценко, фитнес-тренер и эксперт по здоровому способу жизни, в рамках пресс-завтраке от ТМ «Моршинская» рассказала о шести чудодейственных упражнениях, которые могут стать альтернативой вашим походам