Как похудеть к лету: советы, которые помогут избавиться от лишнего веса
Приближается лето, а с ним и желание чувствовать себя хорошо. Похудение здоровым и устойчивым способом — это не только цифры на весах. Это, прежде
Вітаміни на столі: Зимові рецепти від Даші Малахової
Про користь вітамінів у зимовий період варто пам’ятати завжди. Особливо цієї зими, коли профілактика вірусних захворювань потребує особливої уваги до нашого раціону. Лікар Гіппократ
Здорове харчування щосезону — 400 грамів овочів та фруктів на день
Дарія Лосєва, генетик, співзасновниця сервісу генетичних тестів Myhelix, співорганізатор «Клубу 120» Якщо ви вже дійшли до точки кипіння та вичерпали і наситились своїми тридцятьма
Еда в пандемию: какое питание поможет восстановиться после COVID-19
Переболеть коронавирусом — это не только ждать момента, когда вернутся все вкусы и запахи (если вы переболели в легкой форме), но и пережить серьезный
Что такое безлактозное молоко и может ли оно заменить обычное
В последнее время все больше людей отказываются от молока из-за дискомфорта в желудочно-кишечном тракте. И многие выбирают безлактозное молоко (а также сыры, йогурты и
Что будет, если отказаться от кофе: плюсы и минусы
Многие из нас не могут представить начало своего дня без кофе. А затем еще пару чашек до обеда и хотя бы одна до ужина.
Как приготовить морковный пирог: рецепт от шеф-повара
Морковь – один из лучших осенних ингредиентов, из которого можно готовить вкусную и полезную выпечку. Одним из таких вариантов выпечки является морковный пирог. Он
Почему люди боятся углеводов и зачем они нужны в рационе: мнение диетолога
Безуглеводные диеты уже несколько лет находятся в топе среди тех, кто хочет похудеть. Причем, это касается как похудения на несколько килограммов, так и ситуаций,
Полуфабрикаты способны нарушать деятельность мозга: новое исследование
Вещества, которые содержатся в большинстве полуфабрикатов, вызвали сильную воспалительную реакцию в мозге крыс. Клинически эти изменения проявлялись проблемами с памятью. Новое исследование Института исследований
Какие блюда можно приготовить из запеченной тыквы: идеи диетолога
Осень – традиционный период тыквы. Диетолог Алена Юдина поделилась, как правильно запекать тыкву и основой каких вкусных блюд она может быть. Да, все идеи
Что приготовить из сливы и почему она может стать супер-фудом
Что может быть лучше начала осени, когда выбор полезных овощей и фруктов такой, что каждый сможет найти себе что-то по вкусу. Интересный факт: суперфудами,