Здорове харчування для краси шкіри: поради нутриціолога Катерини Свистун
Здорове харчування — це основа нашого здоров’я та краси, і воно має величезний вплив на те, як ми почуваємося й виглядаємо. Щодня ми робимо
Що корисно для серця: продукти, які варто додати до свого щотижневого раціону
Продукти червоного, жовтого, зеленого, фіолетового та коричневого кольорів наповнюють шлунок мінералами, вітамінами, клітковиною та відносно невеликою кількістю калорій. Продуктова корзина, натхненна веселкою, може підтримати
Як схуднути до літа: поради, які допоможуть позбутися зайвої ваги
Наближається літо, а з ним і бажання відчувати себе добре. Схуднення у здоровий та стійкий спосіб — це не лише про цифри на вагах.
Харчування під час стресу: як підтримати тіло та розум у складні часи
Сучасне життя й так сповнене викликів, а війна, тривоги, негативні новини та невизначеність лише посилюють емоційне й фізичне навантаження. Хронічний стрес виснажує організм, заважає
Сезонні продукти: які овочі та фрукти їсти в листопаді
У листопаді ночі, безумовно, стають темнішими, оскільки осінь переходить у зиму, але сезонні фрукти та овочі зберігають ваші страви яскравими та барвистими. Яскрава морква,
Різдвяний піст: дата, традиції та календар харчування
Різдвяний піст (Пилипів піст або Пилипівка) — одна з найважливіших подій року для вірян. Під час цього періоду вони готуються до Різдва Христового, обмежуючи
Фільми, які замінять консультацію у нутріціолога
Шукаєте змістовні фільми, які надихнуть вас, вашу родину та друзів дотримуватися правильного харчування? Пропонуємо вашій увазі широку добірку фільмів, які зосереджуються на переконливих аргументах
Осінній детокс: як підготувати організм до зими
Слово “детокс” сьогодні звучить звідусіль. Рекламні кампанії пропонують «чудо-продукти» для очищення організму, але ось правда: наш організм вже має ідеально налаштовану систему виведення токсинів.
Харчуємося правильно: 5 найкращих фільмів про здорові стосунки з їжею від Netflix
Здорове харчування починається з раннього віку — грудне вигодовування сприяє здоровому росту та покращує когнітивний розвиток, а також може мати довгострокові переваги для здоров’я,
Як допомогти тварині у спекотний день: інструкція від спеціалістів
Спека бʼє усі рекорди й найближчими днями утримається в Києві та в більшості інших міст. Найбільше ризикують постраждати від спеки молоді, з хронічними захворюваннями,
Прочекап себе: Софія Рожко про секрети ефективності жінок-лідерок
Ефективність є суперсилою сучасних лідерок. Вона дозволяє досягати амбітних цілей, не лише виконувати колосальний обсяг роботи, а й знаходити час для саморозвитку та особистих