Як опанувати себе після обстрілів: дієві вправи від психологині
Ми знаємо, як важко повертатися до життя після кожної ночі обстрілів. Ночі, коли 2-3 години сну вже здаються розкішшю. Ночі, коли гортаєш стрічки новин
Як говорити з дітьми про війну: поради психологині гарячої лінії МОМ
Широкомасштабне вторгнення змінило життя кожного українця. За даними Міжнародної організації з міграції (МОМ), станом на червень 2023 року в статусі внутрішньо переміщених осіб залишається
Колектив — не родина: як створити комфортне, але робоче середовище
«Ми тут як одна велика родина», — цей вислів часто можна почути від керівників, які прагнуть підкреслити згуртованість колективу. Але чи завжди такий підхід
«Вмикаємо» мозок: три прості вправи від психологині
Наприкінці року задач стільки, що, здається, вам потрібна додаткова голова, щоб нічого не забувати і все встигнути? Думаємо, вам знайоме це відчуття. Бо нам
Арттерапія вдома: проста вправа від психологині
Чи не щодня українцям доводиться проходити через сильний стрес, тривогу, страх за себе та своїх рідних. Це виснажує нас емоційно та фізично. Хорошим способом
Пригнічений настрій, апатія, песимізм: які є шляхи виходу, поради із самодопомоги
Насамперед добре було б розібратися з причинами песимістичного настрою та апатії. Часто буває так, що, усвідомивши чинники та проаналізувавши певні обставини, ми фіксуємо той
Топ-5 фільмів, які варто подивитися кожному підлітку. Поради психолога
Підлітковий вік — це період великих змін, як для самих підлітків, так і для їхніх батьків. Це час, коли діти починають відокремлюватися від батьків
Як пережити почуття невзаємності: поради психолога
Впоратися з відторгненням часто буває дуже складно. Хтось може впоратися з ним і за день, проте багато хто застрягає в аналізі ситуації на тижні
Радить психолог. Топ-6 мультфільмів, які варто подивитися підліткам
Разом із психологом проєкту «Смілива» від «Фонду Маша» Єлісеєм-Ілією Касторних ми підібрали мультфільми, які буде корисно переглянути підліткам, а також їхнім батькам. Помилково думати,
Робота горя: чому і як необхідно проживати втрату
Життєвий шлях кожної людини сповнений втрат: наші дитячі та юнацькі мрії здебільшого так і залишаються мріями; перш ніж прийняти власні фізичні та розумові обмеження,
Вирішуємо конфлікти ефективно: методики від лекторки проєкту «Успішна»
До того ж війна, яку ми всі сьогодні переживаємо, може посилювати напруженість у стосунках між людьми та призводити до конфліктів. А це негативно впливає