Любов до себе: як навчитися піклуватися про власні потреби
Любов до себе — це основа психологічного та емоційного добробуту. У сучасних реаліях, де обстріли, знеструмлення, постійний стрес стали нормою, часто забувається найважливіше —
Як правильно читати книжки: поради для натхнення та ефективності
Читання — це більшеніж просто джерело інформації чи спосіб відпочити. Воно може бути ключем до особистісного зростання, розширення світогляду та професійного розвитку. Проте у
Топ-10 ідей для релаксації після напруженого дня
Після напруженого дня кожен з нас потребує ефективного способу зняти стрес і відновити сили. Пропонуємо вашій увазі топ-10 ідей для релаксації, які допоможуть відчути
Готи як субкультура: уривок з книжки «Дреди, батли і “стіли”»
Чорний одяг, темне, пофарбоване волосся й підведені очі; прогулянки на цвинтарі, специфічна музика та вірші про смерть; широкі штани, реп і графіті на стінах;
Фінансова подушка: ваш перший крок до спокою та стабільності
Сьогодні всі прагнуть досягти фінансового успіху, але чи часто ми задумуємось про основу, на якій цей успіх будується? Саме фінансова подушка стає тим резервом,
Коли переводити годинник на зимовий час у 2024 році
Переведення годинників на зимовий час для кожної людини, яка любить поспати, є не таким травмувальний, як перехід на літній час подією, адже з переходом
Волонтерки на межі: як уникнути вигорання і дбати про себе
Допомагати іншим — благородна справа. Але що робити, коли віддача виснажує? До Всесвітнього дня психічного здоров’я ми поговорили з психологинею проєкту «ВолонтеркиUA» Катериною Ковалишин
Як підтримати дитину, якщо її рідні на війні: поради психологів
Природно, що ми тривожимося за безпеку найдорожчих людей, а дітям це дається ще складніше. Тож психологи з центру здоров’я та розвитку “Коло сім’ї” надали поради,
Чому вам не хочеться працювати та що із цим робити: поради від HR-директорки
Де ті тисячі переміщених осіб, чому наш ринок не наповнюється працівниками? Всі ці місяці я мала ілюзію що люди будуть шукати найменшої можливості працювати. Але
Як не “з’їсти себе” через сором та провину під час війни
Чому ми відчуваємо сором і провину? Чим небезпечні постійні думки про війну та горе?Чому люди засуджують інших за “недостатні страждання”? Відповіді на ці питання
Уникнути згвалтування: Які поради не працюють та як мінімізувати наслідки
Тиждень тому уповноважена Верховної Ради з прав людини Людмила Денісова заявила, що наразі відомо про близько 25 дівчат від 14 до 24 років, яких