Що потрібно обговорити парам до того, як почати жити разом
Жити разом — крок серйозний і вартий неабиякої уваги, обговорень та домовленостей. Що мається на увазі… Якщо ви вирішили зі своїм партнером з’їжджатися, то
8 ознак прихованого нарциса, якого складно розпізнати
Як розпізнати нарциса, які особливості його поведінки та як його зрозуміти. Про це розповіла відома українська психологиня, авторка численних тренінгів та майстер-класів у сфері психологічного
Депресія й психічне здоров’я: що кажуть про це відомі жінки
Депресія й психічне здоров’я для багатьох є забороненою темою, саме тому люди рідко та неохоче говорять про свої симптоми. Тим не менш, визнати існуючу
Мобінг: як його розпізнати та захистити себе
Мобінг рідко виглядає як щось очевидне з першого дня. Часто він починається як «складний період», «робочий стрес» або вимога «бути більш гнучкою». Але є
Pet-friendly офіси: як присутність домашніх тварин впливає на продуктивність і психологічний клімат у командах
Оскільки питання ментального здоров’я працівників стає дедалі важливішим для компаній, роботодавці шукають нові способи підтримати благополуччя команд. Одним із таких рішень стають pet-friendly офіси
Як домашні улюбленці допомагають людям справлятися зі стресом: дослідження
У світі, де рівень стресу та тривоги постійно зростає, все більше досліджень звертають увагу на роль домашніх тварин у підтримці ментального здоров’я. За даними
4 способи зробити за тиждень більше, ніж за місяць
Ви колись помічали, як деякі люди встигають так багато за короткий час? Звісно, навіть найуспішніші люди мають таку ж кількість годин у добі, як
15 питань до партнера, які допоможуть зміцнити ваші стосунки
Початок терапії може бути лякаючим процесом, але це важливий крок до покращення вашого психічного здоров’я та загального самопочуття. Початок подорожі до парної терапії відкриває
Домашній терор: газлайтинг як форма психологічного насильства
Психолог Стефані Саркіс розповідає, як розпізнати таку темну тактику психологічного насильства, як газлайтинг. Цей термін виник після виходу у світ однойменного фільму, де чоловік
Ментальна аптечка: 5 нових видань, що лікують словом
Коли новини тиснуть, тіло втомлене, а думки ходять по колу, інколи найкраще, що можна зробити, — простягнути собі руку допомоги. Разом із національною книжковою
Як домашні тварини підтримують психічне здоров’я людини: чотири науково обґрунтовані факти
За даними Our World in Data, кожна десята людина у світі стикається з розладами ментального здоровʼя. Водночас наука дедалі чіткіше говорить про тісний зв’язок