«Только никому не говори»: о чем молчат подростки?

Эмоциональность, замкнутость и непринятие чужого мнения – у кого дома есть дети, тот знает, как трудно найти общий язык с ними. Недоразумения, обиды, замалчивание, буллинг – о чем на самом деле молчит ваш ребенок?

Современный ритм жизни оставляет все меньше времени родителям для откровенных разговоров со своим ребенком. Мы тонем в дедлайнах и обыденности, не замечаем изменения настроения своего ребенка, а когда он начинает говорить о проблемах в отношениях со сверстниками, чаще всего не воспринимаем всерьез. И это главная ошибка родителей, утверждает психолог проектов телеканала «1+1» Ирина Кириченко. Самое главное, в чем нуждается ребенок – внимания и поддержка. Специалист отмечает: в первые 15 лет жизни мы приобретаем все комплексы, страхи и тревоги, а после – разбираемся с ними.

Так, о чем на самом деле молчат ваши дети? Чего боятся и что скрывают? На основе публикаций сайта «Только никому не говори», на котором школьники анонимно делились личными историями, мы собрали топ-5 волнующих тем тинейджеров. Вместе с психологом проанализировали их проблемы, чтобы помочь родителям лучше понять своего подростка. 

5 место 

Страх перед ВНО и неспособность вступить в ВУЗ

Комментарий психолога:

Экзамен – латинское слово, в переводе означает «испытание». И это испытание не только для учеников, но и для их родителей.

Часто отношение к ВНО сильно гиперболизированное. Его значимость гипертрофируется учителями и родителями, что становится для учеников сверхтяжелым грузом ответственности. Это приводит к неврозам, эмоциональным расстройствам, снижению самооценки и страха. В этот период очень важна поддержка, забота родителей и вера в силы своего ребенка.

Необходимость такой реакции усиливается еще и тем, что помимо готовности к актуальным знаниям, ребенок должен быть готов психологически к ситуации сдачи экзаменов. В таких условиях он получает очень важный опыт: учится справляться со сложностями самостоятельно.

Советы родителям:

При подобных ситуациях, родителям следует предоставить ребенку поддержку независимо от количества баллов, которые он получит. Донесите главный месседж – количество баллов не является главным критерием измерения его возможностей. В процессе подготовки обязательно акцентируйте внимание на том, что у ребенка получается хорошо, и хвалите его даже за незначительные победы.

• Помогите правильно организовать режим подготовки и следите, чтобы ребенок правильно чередовал нагрузки и отдых. Устраивать отдых нужно еще до наступления усталости, тогда вероятность появления перегрузки будет минимальной.
• Повышайте уверенность в себе вашего ребенка. Запомните: чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность допущения ошибок.
• Следите за рационом питанием, он должен быть сбалансированным, витаминизированным и питательным. Это необходимо при интенсивном умственном напряжении.
• Ни в коем случае не давите на ребенка, не сравнивайте его с одноклассниками, соседями или родственниками. Это заковывает его в рамки страха, и ребенок не может проявить свои возможности полноценно.

Звездный пример воспитания

Надежда Мейхер актриса сериала «Большие Вуйки» на «1+1»:

«Я – мама троих детей. О главных принципах воспитания и общения с ними я расскажу на примере сына Игоря, который в этом году закончил школу. Я дала ему абсолютную свободу в выборе профессии. Он менял решение, выбирал другие направления, учебные заведения, где получал необходимые для вступления знания… Каждую попытку я принимала и помогала приблизиться к цели. Я всегда даю детям шанс воплотить свои таланты, попробовать свои силы в различных видах спорта и других занятиях. Современный мир дарит много возможностей, и, если детей ограничивать в выборе, навязывать свое мнение, они потеряют себя. И только перепробовав все интересное, они поймут, кем хотят стать. А главное, осознают, что делает их счастливыми. Я никогда не давлю на своих сына и дочерей, особенно в плане обучения. Например, у Игоря в школе были проблемы с несколькими предметами, но я его не ругала, не наказывала, не заставляла наизусть пересказывать страницы учебника. Потому что на своем опыте знаю: иногда причиной плохих оценок может стать сам учитель, потому что не располагает к себе, не умеет заинтересовать предметом. Так произошло и с Игорем. Когда он перешел в новую школу, когда-то проблемная биология и математика стали любимыми предметами, он начал учить их взахлеб».

4 место 

Психологический буллинг одноклассников и отношения со сверстниками

Комментарий психолога:

Буллинг – очень актуальная тема, которая требует особого внимания. Когда тинейджер загнан в тупик и не знает, как решить эту проблему, единственный, на кого он может рассчитывать – это родители. Важно, чтобы в семье в отношениях было доверие, и при первых признаках прессинга или насилия со стороны сверстников, ребенок пришел к вам, и вы вместе искали выход. Вместе – это главное. Никогда не упрекайте, что он сам дал повод для травли. Такая позиция просто недопустима – ребенок остается наедине со своей проблемой во враждебном мире и тогда в голову лезут страшные мысли выхода из ситуации. А как решать такие ситуации он просто не знает, у него еще нет предыдущего опыта.

Советы родителям:

Соберите семейный консилиум и вместе с ребенком разработайте стратегию выхода из ситуации. Существуют как минимум три стратегии, которые способны изменить ситуацию:

«Избежание» — когда вы переводите ребенка в другую школу, переезжаете из города.

«Отсечение» — привлечение всех участников к ответственности.

«Противостояние» — попытка научить ребенка самостоятельно постоять за себя.

Какой именно способ выбрать, следует решать в каждой ситуации индивидуально. Но я рекомендую способ «избегания» использовать крайне редко и только в самых сложных ситуациях. Для родителей главная задача – помочь ребенку, который стал жертвой травли, стать психологически устойчивым, сформировать иммунитет к подобным сложностям. Неизвестно, что ждет его в социуме в будущем. Поэтому лучше научить реагировать на подобное адекватно и помочь с этим справиться. Нужно создать условия для того, чтобы ребенок смог подружиться с детьми-ровесниками, пусть не в этом учебном заведении, а, например, во время посещения кружков или любых других занятий. Это придаст уверенности, потому что тинейджер получает другой, положительный опыт общения со сверстниками, где он чувствует себя в безопасности.

Важно! Если о том, что над вашим ребенком издеваются, вы узнали от третьих лиц, это сигнал задуматься о ваших взаимоотношениях и начать налаживать коммуникацию. Следите за настроением ребенка, интересуйтесь тем, что происходит в школе, замечайте любые изменения настроения. Если ребенок не рассказывает вам ничего – это сигнал, что она вам не доверяет.

3 место 

Отношения с родителями

Комментарий психолога:

Переходный возраст ребенка одинаково сложный и для него, и для родителей. В этот период даже самые спокойные дети могут проявить себя с неожиданной стороны.

Советы родителям:

Несколько рекомендаций для родителей, чтобы этот этап прошел с минимальными потерями доверия во взаимоотношениях.

• Недопустимо игнорировать ребенка. Часто родители решают в одностороннем порядке, какую профессию выбрать, как поступить и тому подобное. Ребенок чувствует, что его мнение не важно, что его не любят и не уважают – это может вызвать или агрессию, или наоборот ребенок сдается под давлением, теряет способность к принятию самостоятельных решений.
• Уважайте личное пространство ребенка. Мы все в нем нуждаемся, ребенок – не исключение. Под страхом, что ребенок куда-то вляпается, родители начинают залезать в телефон, читать переписку, проверять карманы, подслушивать разговоры. Такое поведение родителей сильно подрывает доверие – расскажите о своих переживаниях и ищите компромисс.
• Не заставляйте рассказывать все. Повзрослев, ребенок неохотно впускает родителей в свой мир. Некоторым взрослым трудно с этим смириться. И чем больше ребенок чувствует давление на себе со стороны родных, тем сильнее начинает закрываться, защищать свое личное пространство.
• Обесценивание чувств ребенка. Родителям всегда кажется, что дети сильно драматизируют события. Но если ребенок регулярно обращается и не получает поддержку со стороны родителей, он чувствует себя отвергнутым и закрывается еще сильнее. Или начинает активно протестовать, ведет себя агрессивно. Старайтесь воспринимать всерьез то, что происходит с вашим тинейджером. Покажите, что вы уважаете его чувства и цените его доверие.
• Стоп постоянной критике. Говорите слова одобрения в любой ситуации. Каждого ребенка есть за что похвалить. И то, что он делает хорошо и лучше всех. Интересуйтесь его жизнью и интересами.

2 место

Неуверенность

Комментарий психолога:

Неуверенность в себе – это неуверенность в своих способностях. Причин может быть много. Несколько советов для родителей, как придать уверенности своему ребенку.

Советы родителям:

1. Не сравнивайте его с другими детьми. Научите своего тинейджера сравнивать себя сегодня, себя в прошлом и в будущем. Сделайте акцент на достижении: что вчера было невозможным, сегодня стало доступным. Это создаст благоприятную атмосферу для формирования чувства уверенности.
2. Не воспитываю его публично, не говорите плохо о своем ребенке с другими людьми.
3. Не обижайте, не называйте бездарностью и не используйте фразы по типу «как можно было до такого додуматься?». Если ребенок постоянно слышит это в семье, то и в социуме соответственно тоже считает себя никем. Позвольте ребенку хотя бы иногда спорить с вами, позвольте ему убедить вас в чем-то, что является для него важным. Позвольте ребенку это, даже если вы с ним не согласны. Таким образом вы учите его формировать собственное мнение, а, следовательно, и уверенность в себе.
4. Не переносите свои несбыточные мечты на ребенка. Родители часто так делают. Они хотят, чтобы ребенок стал тем, кем им хочется, игнорируя при этом реальные таланты своего чада.
5. Всегда поддерживайте его начинания. Обычно дети вынуждены завоевывать любовь родителей, а не получать ее безусловно. Любите своих детей не за то, что они принесли хорошую оценку, хорошо вели себя в школе, а просто потому, что это ваш ребенок.

Звездный пример воспитания

Маричка Падалко ведущая программы «ТСН» на «1+1»:

«Я стараюсь поддерживать с детьми дружеские отношения и быть современной мамой. Уважение и равенство родителей и детей – самое важное для меня. Поэтому я не признаю формы обращения по приказу, а пытаюсь объяснить ситуацию или свою просьбу. Мне важно, чтобы сын и дочери принимали меня как близкого человека, которому они могут все доверить. Двое из них уже подростки, поэтому сейчас очень ответственный момент для меня – я боюсь потерять с ними контакт. И понимаю, что меня каждый день ждут новые вызовы. Это может быть грустное настроение, нежелание учить уроки или вообще идти в школу. Со временем убедилась, что никогда нельзя обесценивать уровень детских проблем или переживаний. Если ребенок говорит, что ему задали очень много домашней работы, я не пытаюсь доказать обратное. Просто отношусь с пониманием и предлагаю помощь, подсказываю, как организовать день так, чтобы все успеть. Могу сделать вкусный чай или найти нужную книгу. Я не выполняю работу своих детей, но я всегда рядом. Также считаю, что никогда не бывает много похвалы от родителей. Поссорить моих детей найдется кому, а вот похвалить – не всегда».

1 место 

Депрессия, мысли о самоубийстве

Комментарий психолога:

Самоубийством ребенок пытается изменить свои жизненные обстоятельства, избавиться от переживаний, вызвать жалость, сочувствие, привлечь внимание к своим проблемам – это может быть своего рода манипуляционный акт. Подросток склонен бежать от трудных ситуаций, а суицид – побег. В таком возрасте подростки не до конца осознают, что это действительно конец. Смерть кажется им чем-то загадочным, иногда даже романтичным. Более того, сегодня они проводят много времени в онлайн-режиме, а потому могут терять чувство реальности.

Советы родителям:

Детского суицида в большинстве случаев можно избежать. Главное сразу заметить тревожные сигналы:

• изменение поведения, настроения, активности, аппетита (или повышается, или понижается)
• тревожность;
• частые жалобы на недомогание;
• пренебрежительное отношение к своему внешнему виду;
• постоянное чувство одиночества и вины;
• жалобы, что он никому не нужен и без него может быть только лучше.

Риск самоубийств увеличивается, когда ребенок изолирована, когда у него нет друзей или когда он растет в неблагополучной семье. Также причиной могут стать нежелательная преждевременная беременность или потеря кого-то из близких. Ребенок не знает, что делать, боится говорить родителям и находит выход в том, чтобы покончить с собой.

По статистике, почти 60% подростков, решившихся на самоубийство, воспитывались в неполных семьях, более 40% обоими родителями и менее 4% приходится на случаи с многодетными семьями.

На самом деле, когда ребенок отгораживается от своих родственников, сверстников, замыкается в себе, часто зависает в интернете или начинает вспоминать о смерти – с ним нужно больше говорить о том, что его беспокоит.

Если такие изменения настроения подростка продолжаются длительное время, или усугубляются, следует обратиться к психологу или психиатру. Современная психологическая поддержка, интерес, любовь, предоставленная подросткам в трудные жизненные ситуации, помогают избежать трагедий. И если к вам пришел ребенок со словами «ненавижу всех!», не нужно говорить ему, что это чушь. Не спорьте, а поддержите.

Помните: не бывает такого, что суицид произошел, а признаков не было. Бывает так, что родители их игнорируют и не хотят замечать.

Звездный пример воспитания

Владимир Горянский актер сериала «Большие Вуйки» на «1+1»:

«Своей дочери я даю максимальную свободу. Во-первых, так она научится думать, подготовится к жизненным перипетиям, всегда будет знать, что отвечает за свои решения и именно от них зависит ее будущее. Если же решит заняться необычным видом спорта, выберет увлечение или профессию, которые мне не понравятся, я не стану возражать. Потому что каждый человек уникален, а ребенок должен воплощать свои, а не родительские мечты. Если между нами с Машей происходит небольшой спор, она обидится на что-нибудь, надуется, я не давлю на нее и не вызываю на серьезный разговор. Просто даю ей время успокоиться».

После выхода на экраны первого русскоязычного сериала о жизни современных подростков — «Школа», созданного на основе реальных историй тинейджеров, школьники начали писать в социальные сети канала «1+1» и актерам сериала о своих проблемах. Подростки хотели быть услышанными, и в Украине не было площадки, которая показал бы обществу их настоящие проблемы.

Так возник онлайн-дневник «Только никому не говори», где каждый ребенок может анонимно рассказать о том, что на самом деле его волнует. Всего за год существования сайт собрал более 120 000 просмотров и тысячи откровенных историй подростков. На сайте в разделе «Тебе» есть контакты психологов, к которым дети всегда могут обратиться за советом.

Сайт: https://secrets.1plus1.ua/ 

 

• Читайте также:»Не помогать маме, а быть папой: Как избавиться от культуры неравенства»