«Очнись, детка!», или К каким откровениям готова женщина

Миллионы людей называют ее «Тони Роббинс для женщин». Знакомьтесь, автор книги «Очнись, детка!» Рейчел Холлис!

Автор Вероника Кирилюк, редактор WoMo

 

«Я располнела после родов», «Я не хороша в постели», «Я плохая мать»… «Стоп, детка! – воскликнула бы Рейчел Холлис, услышав эти фразы. – Перестань заморачиваться по пустякам». Она мама четырех детей, счастливая жена и известный мотивационный спикер в США. В ее очень откровенной книге вы узнаете кое-что о том, как выходить из неловких ситуаций, относиться к критике и избавиться от навязчивых мыслей о своем якобы несовершенстве.  

Это произошло после родов

Мы все прекрасно знаем о том, как следует вести себя в обществе, но если вдруг ваше тело вас подвело, когда вы побежали за своим маленьким ребенком на площадке. Естественно, не очень-то приятно осознавать, что после родов ваш организм иначе реагирует на жизненные процессы.

Как-то во время интервью одна известная бизнес-леди сказала: «После рождения второго ребенка я поняла, что пора звонить тренеру и начинать занятия. Пришло  время прокачать не только мышцы на ногах и руках. Вы понимаете, о чем я говорю: все об этом знают, и всем стыдно признаться». 

Врачи подтверждают, что у некоторых мам после родов наблюдается непроизвольное мочеиспускание. Тонус мышц ослаблен – и вот результат. 

Наверно, только Рейчел Холлис спокойно рассказывает о трансформациях женского тела и как на это реагировать. Кстати, на ее страничке в инстаграме есть много фото, сделанных во время пробежки, на которых можно увидеть автора книги с оголенным животом. После родов он неидеальный. Ну и что? Рейчел Холлис знает, как относиться к себе, чтобы внешний вид не вызывал неприятные эмоции.

Откровенно о личном

В своей книге Рейчел Холлис рассказала о том, с какими проблемами в отношениях часто сталкиваются женщины. Удивительно то, как легко и просто автор книги делится опытом. В связи с защитой авторских прав мы не можем привести отрывки или цитаты из книги, но в ней очень много интересных и полезных примеров!Повторимся, эта женщина основатель огромной компании, мотивационный спикер, которого знает вся Америка, у Рейчел больше миллиона подписчиков, но она рассказывает о своих переживаниях так, словно находится в кругу близких подруг.

Нет, это не желание пропиариться, вызвать бурное обсуждение в интернете и на телевидении. Кстати, на ум сразу приходит другая известная женщина, которая написала в книге «План Б» о своих переживаниях, когда потеряла мужа. На минуточку, Шерил Сэндберг – первая женщина в совете директоров Facebook. Но она не испугалась критики и осуждений. 

Это здорово, когда люди не пытаются казаться идеальными, не кичатся своим статусом и положением, а запросто рассказывают о том, что чувствуют в тех ситуациях, в которых могут оказаться другие.  

Так проще жить

Представьте, что вы пришли на торжественное мероприятие в нарядном платье, в поисках которого провели все выходные. И друзья, и незнакомые люди говорят вам комплименты. У вас отличное настроение, как вдруг кто-то из присутствующих отпускает некрасивую шутку по поводу вашего наряда. И все – настроение уже не то. 

Почему так происходит: нам могут сказать десять комплиментов за вечер, но мы будем обсуждать именно ту гадость, которую произнес один человек?

Рейчел Холлис тоже с этим столкнулась. В своей книге она поделилась советами, которые изменили ее отношение к критике окружающих.

А мы вспомним пример еще одной известной женщины – писательницы Лиз Гилберт. Она как-то сказала: «Я спокойно приму критику от человека, который умеет дать такую обратную связь, чтобы не ранить меня».

Дать обещание – еще не значит его выполнить

Как часто вы говорили себе, что с понедельника начнете бегать, рано вставать, перестанете поздно ужинать или начнете ходить в фитнес-клуб? 

Тут же хочется вспомнить миллионера Джека Кэнфилда, который сказал: «Если вы знаете, но не выполняете, значит, вы ничего не знаете». То есть все мы в курсе, как сбросить вес, улучшить оценки ребенка в школе, укрепить отношения с родителями и т.д., но отделываемся обещаниями. 

Рейчел Холлис оказалась в такой же ситуации и объяснила, как она перестала откладывать реализацию интересных идей на потом.

И снова пример на эту тему из жизни знаменитостей. Однажды Ник Вуйчич, известный спикер, у которого нет рук и ног, обратился к врачу, так как во время поездок по миру его мучили боли в спине. Врач предложил курс лечения, а Ник ответил: «Ладно, когда-нибудь забегу к вам и мы начнем». На что врач ответил: «Вот когда забежите, тогда спина и перестанет болеть». И, по словам Ника Вуйчича, до него, наконец, дошло что он попросту все время откладывал лечение.

Мы могли бы продолжать дальше приводить примеры, но лучше прочитать книгу. 

Подписывайтесь на страницу автора в инстаграме, Рейчел не произносит высокопарных слов, не нянчится со своими читателями и подписчиками. Она делится опытом, который изменил ее отношение к себе и окружающим.

Читайте также: «Елена Рыхальская: Пока негативная эмоция внутри, она нас съедает»

Мы в Facebook