Відкриття внутрішнього «я» за допомогою медитацій та технологій: інтерв’ю з Іриною Пістрюгою

26.09.2024

В ексклюзивному інтерв’ю для WoMo українська блогерка-мільйонниця та засновниця найбільшого в Україні застосунку для медитацій, дихальних практик, афірмацій та навчальних курсів «Inner Love» Ірина Пістрюга розповіла про сучасні тренди в медитації та як технології можуть впливати на духовний розвиток.

Як ви прийшли у світ медитацій? Що було поштовхом розпочати вивчення цієї теми?

У мене все було інтуїтивно з дитинства, я відчувала щось «більше». Звʼязок з усім, єдність природи, людини, дій, думок, слів тощо. Вже у дорослому віці я почала працювати передусім над своїм ментальним здоровʼям та гармонією всередині. Навчалася на факультеті психології, що стало поштовхом до пошуку далі. Навчання, тренінги, ретрити, сесії та, звісно, медитації, які, зокрема, стали порятунком під час епідемії коронавірусу, коли ми всі залишилися наодинці з собою у замкнутому просторі. Моє життя почало змінюватись.

Насамперед покращились стосунки із собою — припинилося насильство над власними почуттями, прийшло розуміння та любов. Я почала шлях прийняття себе, що є дуже важливим для кожної людини. Врешті почали трансформуватись та покращуватись стосунки з рідними, друзями, батьками.

Що більше ти практикуєш, то більше бачиш результатів та змін як у внутрішньому світі, так і у зовнішньому.

Тому щоразу хочеться дедалі глибше пізнавати себе, а через себе пізнавати світ. Саме це і дарують медитації. 

Чому ви вирішили створити застосунок із поглибленим вивченням себе, завдяки медитаціям, афірмаціям, навчальним курсам та дихальним практикам? Яку мету ви собі ставили?

Цікаво, що я з дитинства відчувала, що буду допомагати людям, але як саме, маленька свідомість не могла осягнути, але намір був суперчіткий. Коли в житті зʼявилися медитації, я зрозуміла, що хочу ділитися цим інструментом, тим паче, що на інтернет-просторах були тільки медитації російською, ще й в ютюбі, де постійно відволікає реклама. Саме тоді зʼявилася перша думка: як було б класно, якби був український застосунок. Почала ділитись зі своїми підписниками змінами, думками, висновками, які багатьом резонували. 

І, до речі, саме люди наштовхнули на те, щоб транслювати медитації, виходити в ефіри, створювати поле змін. Так два роки тому випустила перші 40 медитацій на різні теми. Скажу вам щиро, я не очікувала, що так багато людей підуть в новий для себе інструмент і почнуть медитувати.

Так виникла ідея, що час створити застосунок: платформу, що буде путівником людей на їхньому шляху до змін. Недарма він називається Inner Love — внутрішня любов.

Саме із внутрішньою любовʼю та прийняттям ми працюємо, бо це фундамент змін та трансформацій. 

Знаючи, хто ти є та яку маєш потужну внутрішню силу, все стає іншим. Ти немов заново народжуєшся і обираєш інший шлях. І найбільше, чого хочеться в цей момент, щоб ще тисячі людей пізнали цей стан усвідомленості та любові.

Як ви вважаєте, чи є ризики, пов’язані з використанням технологій у медитативній практиці? Якщо так, то які?

Я завжди кажу, що все може бути нам на благо, якщо правильно використовувати ресурси. Важливо діяти не від его та гордині, а з чистих та щирих намірів.

Тому тут відповіді чіткої не може бути, бо я впевнена, що технології можна використати як і в плюс, так і в мінус. Мета мого застосунку — полегшити практику багатьом людям, спростити використання справді дієвих інструментів, маючи їх просто на своєму телефоні в одному місці. 

Які етичні питання виникають за розробленні та використанні технологій для медитації? Як забезпечити, щоб вони не суперечили основним принципам духовності?

Звісно, я ніколи не звернусь до чату GPT по розробку медитацій чи курсів. Бо медитації приходять в потоці, у наповненому стані, тому їх точно не має писати робот. У всьому іншому це гарна альтернатива, що пришвидшує роботу.

Яку ціль ви ставите наступною у розробленні вашого застосунку? Які нові корисні можливості користувачі зможуть отримати вже найближчим часом?

Звісно, першою метою є поповнення медитацій та їхніх тематик. Мені зараз дуже часто пишуть мами, що включають своїм діткам медитації на ніч для заспокоєння та швидкого сну. Тому зараз працюю над створенням дитячих медитацій. Також, в наших реаліях, часто людям потрібна швидка допомога у вигляді медитацій, і не всі можуть виділити 20-30 хвилин на це. Тому також створюю SOS-медитації, що за 10 хвилин допоможуть повернутися до себе. У застосунку дуже багато функцій вже є, але я завжди дослухаюсь до зворотного звʼязку й працюю над покращенням. Так у другому релізі будуть додаткові звуки для медитацій, курси по стретчингу, йозі, цигуну, особистісному зростанні. А ще ведемо переговори по курсу з нутриціології, щоб кожен вибудовував гарні стосунки і з ментальним, і з фізичним здоров’ям.