Від шоку до виснаження: як війна змінила психічний стан українок
Ззовні українки немов незламні скелі. Навіть у найгірші часи ми усміхаємося на роботі, розважаємо дітей з клубком у горлі і кажемо, що нас не
Три типи людей, які крадуть нашу мотивацію
Бувають періоди у житті, коли сили покидають і знайти мотивацію для подальших дій майже неможливо. У кожної людини для цього свої причини, але загальні
Психологічні орієнтири Молодика: як налаштувати внутрішній компас на квітень
Молодик — це не стільки магія, скільки точка входу в новий цикл планування та саморефлексії. У сучасному ритмі нам часто бракує паузи, щоб звірити
Коли стає тривожно: психологічна вправа «Безпечне місце»
Коли навколо багато стресу й напруження, нервова система постійно перебуває в режимі небезпеки. У такому стані важко заспокоїтися, зосередитися або просто видихнути. Один із
Як пережити воєнну втрату та не втратити себе
Війна залишає після себе не лише зруйновані будинки та захоплені ворогом міста, а й понівечені душі та долі українських родин. Сьогодні важко знайти сім’ю,
13 ознак того, що у вас сильна психіка
Сильна психіка притаманна лише стійким людям, які з часом долають життєві негаразди, беруть із них цінні уроки й часто можуть стати просвітленими після, здавалося
Я хороша мама? Що переживають жінки, які пішли служити
Матері, які йдуть служити, часто стикаються не лише з розлукою, тривогою і внутрішнім конфліктом, а й із суспільним осудом. Їхній досвід досі звикли пояснювати
Що потрібно обговорити парам до того, як почати жити разом
Жити разом — крок серйозний і вартий неабиякої уваги, обговорень та домовленостей. Що мається на увазі… Якщо ви вирішили зі своїм партнером з’їжджатися, то
8 ознак прихованого нарциса, якого складно розпізнати
Як розпізнати нарциса, які особливості його поведінки та як його зрозуміти. Про це розповіла відома українська психологиня, авторка численних тренінгів та майстер-класів у сфері психологічного
Депресія й психічне здоров’я: що кажуть про це відомі жінки
Депресія й психічне здоров’я для багатьох є забороненою темою, саме тому люди рідко та неохоче говорять про свої симптоми. Тим не менш, визнати існуючу
Мобінг: як його розпізнати та захистити себе
Мобінг рідко виглядає як щось очевидне з першого дня. Часто він починається як «складний період», «робочий стрес» або вимога «бути більш гнучкою». Але є