Як пізнати себе? Чи є у цьому потреба? Як зрозуміти, що я хочу? Як дізнатися, хто я є насправді? Якщо ці запитання мучать вас, пропонуємо спосіб їх вирішити. 

У підлітковому та юнацькому віці ми боремося з проблемою «знайти себе», іноді цей стан продовжується до дорослого віку. Прагнення до саморозуміння є нормальним і важливим, адже для того, щоб прийняти себе і встановити почуття приналежності, нам потрібно зрозуміти, хто ми є. Сильне почуття власної гідності допомагає нам орієнтуватися у житті й надає сенс нашому досвіду. Без нього ми відчуваємо себе «загубленими».

Тому ми підготували для вас 20 запитань, які допоможуть вам пізнати себе:

1. Чого мені не вистачає у житті?
2. Від чого чи кого мені варто звільнити своє життя?
3. Які з моїх обмежувальних переконань заважають мені розвиватися?
4. За що мені варто бути сьогодні вдячною?
5. Які позитивні аспекти мого життя я можу виділити?
6. Якою була б ідеальна версія мого життя, якби фінансове питання було вирішено?
7. У чому насправді я добре розбираюсь?
8. Які три речі захоплюють мене понад усе?
9. Як би я описала себе незнайомцеві?
10. Що саме мотивує мене йти далі?
11. Де і ким я бачу себе через 5 років?
12. Як виглядає мій ідеальний день?
13. Що саме я ціную в собі понад усе?
14. Що саме я б хотіла зробити, але занадто боюсь цього?
15. Які основні мої цілі на цей місяць, рік, пʼять років?
16. З якими проблемами я стикаюся найчастіше?
17. Якими п’ятьма словами можна найкраще описати мене і чому?
18. Які справи забирають у мене енергію?
19. Які справи наповнюють мене енергією?
20. Що я можу зробити вже сьогодні, щоб зробити своє життя щасливіше?

Порада: запишіть ці запитання собі у щоденник чи на аркуш паперу та дайте на них чесні відповіді. Запевняємо вас, після цих відповідей ви пізнаєте себе краще, ніж будь-коли.

Читайте також: 

• 7 звичок буддійських ченців для внутрішнього спокою та щастя
• Що потрібно обговорити парам до того, як почати жити разом
• 4 способи зробити за тиждень більше, ніж за місяць

Долучайтесь до наших соцмереж, аби бути в курсі усіх важливих новин та подій: Facebook, Telegram, Instagram