Худеем на углеводах: 10 полезных продуктов
Частое чувство голода и желание съесть «что-то вкусненькое», но обязательно полезное… Знакомые ситуации? Можем порадовать тех, кто любит грызть печеньки и хрустеть попкорном. Мы
Ужин не отдам врагу: Что можно есть после тренировки
Леся Житникова, фитнес-тренер Можно ли есть после тренировки? Ответ: однозначно, да! Вопрос в том, что именно и когда. В интернете масса статей о правильном
Еда — не культ: Пищевые привычки, которые изменят вашу жизнь навсегда
Леся Житникова, фитнес-тренер Вы решили привести свое тело в форму, сбросить несколько лишних килограммов, начать вести здоровый образ жизни и сделать правильное питание привычкой.
Результат гарантирован: Три основных правила похудения
Леся Житникова, фитнес-тренер Известный фитнес-тренер рассказала о главных «китах» похудения. Чтобы достигнуть результата, нужно не так много, достаточно соблюдать три легких правила. Избавляемся от
Правильное питание – стиль жизни: Советы диетолога
Компетентный ответ на вопрос, почему нельзя сидеть на кратковременных диетах. Какие healthy-ошибки нужно исправить, чтобы достичь идеального результата? Рассказывает врач-диетолог Наталья Самойленко. О диетах Слово
WoMo-находка: Сервис доставки здоровых рационов FitAppetit
Мы уже не раз писали о сервисах, которые облегчают нашу жизнь. Одни — помогают не беспокоиться об уборке, другие — решат проблемы с закупкой
WoMo-находка: Тарелка для похудения
Есть и не поправляться — вот так мечта. Или реальность? Оказывается, уже реальность благодаря Тайскому совету по вопросам здравоохранения, который совместно с компанией BBDO Bangkok
Этот муж вас полнит! Брак как причина лишнего веса
Каждую неделю ученые объявляют нам о том, что наши вполне безобидные привычки являются на самом деле причиной лишнего веса. Но даже если вы не
WowBody: 6 эффективных упражнений от Аниты Луценко
Анита Луценко, фитнес-тренер и эксперт по здоровому способу жизни, в рамках пресс-завтраке от ТМ «Моршинская» рассказала о шести чудодейственных упражнениях, которые могут стать альтернативой вашим походам
WoMo-находка: Фитнес-корсет Ideal Forms
#fitwaist #waisttraining #waisttrainer #fitnesscorset — все эти хэштеги в социальных сетях посвящены одной новинке — латексному финтес-корсету. Нет, это не просто корректирующее белье, а еще
Операция «Нет сладкомании»: 4 способа отказаться от вкусняшек
Всем известно, что сахар вреден для здоровья. Любой сахар. В любых количествах. Вреден тем, что значительно снижает иммунитет, ускоряет старение всего организма, отрицательно сказывается