На Подолі відкриється терапевтичний сад у скандинавському стилі
Терапевтичний сад площею 4500 кв. м відкриється у Подільському районі біля психіатричної лікарні імені Павлова. Його мета – зцілити українців, які постраждали від війни
Топ-6 безкоштовних застосунків, які тренують щастя
Зазвичай гаджети звинувачують у тому, що вони нас відволікають від важливих справ, відводять у віртуальні світи й уявні спільноти, і треба б від них
На власному досвіді: як подолати емоційне вигорання
Турбота про себе завжди на часі. Коли ж усе суспільство потерпає від постійних потрясінь війни – і поготів. Але як бути максимально продуктивним(ою) в
Як жити в умовах підвищеної тривожності: ІПСО, екстрасенси, друзі, новини — все зводить з розуму. Чи можна абстрагуватися?
Сьогодення дуже нестабільне, ми знаходимось під впливом постійного стресу та небезпеки. Відчуття тривоги наростає. А мозку для зменшення рівня тривоги потрібно розробити стратегію дій.
Як сильно і чому стресують офісні працівники в Україні та Європі?
Більш як половина (56%) опитаних офісних працівників у восьми європейських країнах заявляють, що переживали стрес нещодавно. Показник рівня емоційного напруження працівників офісів в Україні
Червоні прапорці хронічного стресу: на що потрібно звернути увагу
Людина сучасного світу так чи інакше живе за принципом «зупинка на вимогу», тобто ми тиснемо на гальма у своєму темпі «жити це життя» лише
Вартові здоров’я: на які показники жінки впливає стрес
Як стрес впливає на організм жінки. Катастрофічно, якщо коротко. Стрес без перебільшення вбиває, адже руйнує гормональний баланс. А гормони — вартові жіночого здоров’я, молодості і
Імпульсивний шопінг: чому не варто знімати стрес покупками
Зі стрес-шопінгом точно стикався кожен. Особливо коли до всіх магазинів можна «сходити», просто ввімкнувши інтернет у телефоні. Чому це не ок (і ми зараз
Ментальне здоровʼя: як почувається українська молодь — дослідження
Проєкт опитувань ЮНІСЕФ U-Report разом з організацією Teenergizer, яка допомагає молодим людям захищати своє здоровʼя та реалізовувати права людини, провели опитування щодо психічного стану
Розірви замкнене коло. Як впоратися зі стресом під час війни
У стані стресу людина схильна приймати неправильні рішення, які лише погіршують її стан. Вікторія Рєпа, CEO&founder BetterMe — української компанії, що розробляє інклюзивні цифрові
Як покращити психологічний стан дитини під час війни: поради
Війна в Україні стала причиною стресу та додаткового психологічного навантаження для мільйонів українців. Найвразливіші серед них – діти, з яких, за статистикою ЮНІСЕФ, 2