Бизнес-леди знают, как: 10 способов быстро избавиться от стресса
Иметь свой бизнес – это прекрасно. Однако за этой фразой стоят сотни дней напряженной работы. И иногда нет времени не то что бы на
«Синдром самозванца»: Почему мы не верим в свой успех
Часто критикуете себя и не умеете принимать комплименты? Считаете, что не заслужили таких замечательных мужа/ребенка/работу/фигуру/машину? Думаете, что не достигли ничего своим умом и талантом,
Быть спокойной в любой ситуации: Техника пре-мортем
Американский нейробиолог Дэниел Левитин и психолог Гэри Кляйн рассказали о чудо-технике, которая позволяет контролировать эмоции в стрессовых ситуациях. Пре-мортем – это управленческая стратегия, при
5 шагов, как вернуться в привычный ритм после новогодних каникул
Новый год уже позади, но быстро вернуться в рабочий ритм не так-то и просто. Как же выйти быстро вернуться в норму после пары недель каникул?
8 советов, чтобы влиться в рабочий процесс после праздников
Очень сложно не потерять запал после праздников и выходных. Особенно когда работаем в таком рваном режиме: 4 дня отдыхаем, потом пару дней работаем и
10 лучших антистресс-раскрасок, которые можно найти в Украине
Книги-раскраски давно отвоевали свое место в жизни взрослых, которым так же, как и детям, необходимо творчество, но еще нужнее — снять стресс и «вырисовать»
Спокойствие, только спокойствие: 15 мест Киева для антистресс-хобби
Стрессы преследуют нас каждый день. Порою даже кажется, что мы привыкли жить в состоянии постоянного нервного напряжения, и оно нас уже не беспокоит. К
5 необычных способов избавиться от стресса
Последние исследования доказали то, о чем все говорили с долей шутки и иронии, но не воспринимали всерьез, — работа вредит нашему здоровью Да, именно, эту гипотезу доказала
Как помочь ребенку справиться со школьным стрессом?
В сентябре разомлевшему от летней жары, привыкшему к раздолью ребенку приходится надевать форму, влезать в туфли, брать портфель и начинать школьную жизнь. Учеба полна
12 продуктов против стресса
Когда дело доходит до борьбы со стрессом, знайте, что не обязательно запасаться ведром мороженого. В этой статье вы найдете 12 продуктов, которые не только помогут стабилизировать
Как не сойти с ума от стресса и неопределенности
Для многих из нас начало года является стрессом: за плечами год с нерешенными задачами, несбывшимися надеждами, а впереди – сплошная неопределенность. Давайте попробуем собрать