4 способи зробити за тиждень більше, ніж за місяць
Ви колись помічали, як деякі люди встигають так багато за короткий час? Звісно, навіть найуспішніші люди мають таку ж кількість годин у добі, як
15 питань до партнера, які допоможуть зміцнити ваші стосунки
Початок терапії може бути лякаючим процесом, але це важливий крок до покращення вашого психічного здоров’я та загального самопочуття. Початок подорожі до парної терапії відкриває
Домашній терор: газлайтинг як форма психологічного насильства
Психолог Стефані Саркіс розповідає, як розпізнати таку темну тактику психологічного насильства, як газлайтинг. Цей термін виник після виходу у світ однойменного фільму, де чоловік
Ментальна аптечка: 5 нових видань, що лікують словом
Коли новини тиснуть, тіло втомлене, а думки ходять по колу, інколи найкраще, що можна зробити, — простягнути собі руку допомоги. Разом із національною книжковою
Як домашні тварини підтримують психічне здоров’я людини: чотири науково обґрунтовані факти
За даними Our World in Data, кожна десята людина у світі стикається з розладами ментального здоровʼя. Водночас наука дедалі чіткіше говорить про тісний зв’язок
ТОП-10 простих кроків, які допоможуть підтримувати ментальне здоровʼя в новому році, від психологині Юлії Зорій
Юлія Зорій, ведуча програми “Ранок у великому місті” на каналі ICTV2 і практикуюча психологиня, про те, що допоможе вистояти у складні турбулентні часи, як
Як собаки-терапевти знижують тривожність у літніх пацієнтів: результати дослідження
Навіть найкраща лікарня — це завжди трохи про випробування та стрес. Для літніх людей — ще більше: замкнений простір палати, обмежена рухливість, непрості процедури
Мультфільми для розвитку емоційного інтелекту дитини
Емоційний інтелект — група ментальних здібностей, які беруть участь в усвідомленні та розумінні власних емоцій і емоцій навколишніх людей. Простішими словами, він дає змогу
“Вільна”: як жінкам повернути себе і відновитися після важкого періоду
У видавництві настільних ігор «Хід конем» з’явилася особлива новинка — гра «Вільна», створена не для розваги, а для підтримки. Це ніжний та уважний приклад того, як допомогти
Що варто врахувати в спілкуванні з людьми, близькі люди яких перебувають у війську
Ці люди самі проходять складний шлях адаптації до нового етапу життя, який настав після мобілізації близької людини, і можуть переживати різні емоції (від тривоги
Психологічна безпека у часи війни: прихований фактор успішності бізнесу
Війна змінила правила гри для українського бізнесу. Одні компанії зникають, інші – попри втрати та виклики – зростають. У чому різниця? Відповідь не завжди