Групи підтримки – що це таке і чому вони корисні?
Влучне сказане добре слово, обійми, повідомлення «Я в тебе вірю», та навіть посмішка незнайомця чи незнайомиці впливають на наш емоційний стан. Підтримка – це
Як сказати дітям, що близька людина зникла безвісти?
Складність полягає, перш за все, у тривалій невизначеності. Це неможливо вирішити й виникає плутанина для близьких щодо того, хто входить до певної сім’ї та
Як жити в умовах підвищеної тривожності: ІПСО, екстрасенси, друзі, новини — все зводить з розуму. Чи можна абстрагуватися?
Сьогодення дуже нестабільне, ми знаходимось під впливом постійного стресу та небезпеки. Відчуття тривоги наростає. А мозку для зменшення рівня тривоги потрібно розробити стратегію дій.
Як сильно і чому стресують офісні працівники в Україні та Європі?
Більш як половина (56%) опитаних офісних працівників у восьми європейських країнах заявляють, що переживали стрес нещодавно. Показник рівня емоційного напруження працівників офісів в Україні
Як відновитися після стресу або конфлікту?
Ми впевнені, що таке бувало з кожним – ви з кимось посварилися, отримали прочухана на роботі чи стресонули з будь-якої причини – і все.
Три пекельні кола любові Або як ми закохуємося
Любов це почуття, стан чи інстинкт? Сучасні науковці нарешті погодились в тому, що у людей немає інстинктів, бо ми надто складні для такого. Проте,
Хронічний стрес: червоні прапорці, на які потрібно звернути увагу
Людина сучасного світу так чи інакше живе за принципом «зупинка на вимогу», тобто ми тиснемо на гальма у своєму темпі «жити це життя» лише
Емоційне вигорання на роботі: як впоратися
Відсутність мотивації, втрата інтересу до роботи, дратівливість та втома від спілкування — це лише кілька ознак вигорання. ВООЗ не вважає цей стан захворюванням і
Інклюзивність, як у ЄС: на що варто звернути увагу
Звичайно, більшість завдань для реалізації цієї мети — за державою, проте й кожен з нас може дещо зробити. Головне, що треба розуміти, що інвалідність
Поради психолога для родин, які усиновили чи планують усиновити діток чиї батьки загинули внаслідок війни
В рамках проєкту “Дитинство без війни” впровадженого Благодійним Фондом Руслана Шостака є спеціально розроблені ініціативи для дітей, які втратили батьків через війну. Наразі в
Як пережити почуття невзаємності: поради психолога
Впоратися з відторгненням часто буває дуже складно. Хтось може впоратися з ним і за день, проте багато хто застрягає в аналізі ситуації на тижні