На власному досвіді: як подолати емоційне вигорання
Турбота про себе завжди на часі. Коли ж усе суспільство потерпає від постійних потрясінь війни – і поготів. Але як бути максимально продуктивним(ою) в
Що робити, якщо здається, що ви стоїте на місці? 5 кроків для швидкого старту
Життя стрімко змінюється, а вам здається, що ви стоїте на місці? Незадоволення і в професійному, і в особистісному житті щоденно зростає? Ну що ж,
Групи підтримки – що це таке і чому вони корисні?
Влучне сказане добре слово, обійми, повідомлення «Я в тебе вірю», та навіть посмішка незнайомця чи незнайомиці впливають на наш емоційний стан. Підтримка – це
Як сказати дітям, що близька людина зникла безвісти?
Складність полягає, перш за все, у тривалій невизначеності. Це неможливо вирішити й виникає плутанина для близьких щодо того, хто входить до певної сім’ї та
Як жити в умовах підвищеної тривожності: ІПСО, екстрасенси, друзі, новини — все зводить з розуму. Чи можна абстрагуватися?
Сьогодення дуже нестабільне, ми знаходимось під впливом постійного стресу та небезпеки. Відчуття тривоги наростає. А мозку для зменшення рівня тривоги потрібно розробити стратегію дій.
Як сильно і чому стресують офісні працівники в Україні та Європі?
Більш як половина (56%) опитаних офісних працівників у восьми європейських країнах заявляють, що переживали стрес нещодавно. Показник рівня емоційного напруження працівників офісів в Україні
Як відновитися після стресу або конфлікту?
Ми впевнені, що таке бувало з кожним – ви з кимось посварилися, отримали прочухана на роботі чи стресонули з будь-якої причини – і все.
Три пекельні кола любові Або як ми закохуємося
Любов це почуття, стан чи інстинкт? Сучасні науковці нарешті погодились в тому, що у людей немає інстинктів, бо ми надто складні для такого. Проте,
Хронічний стрес: червоні прапорці, на які потрібно звернути увагу
Людина сучасного світу так чи інакше живе за принципом «зупинка на вимогу», тобто ми тиснемо на гальма у своєму темпі «жити це життя» лише
Емоційне вигорання на роботі: як впоратися
Відсутність мотивації, втрата інтересу до роботи, дратівливість та втома від спілкування — це лише кілька ознак вигорання. ВООЗ не вважає цей стан захворюванням і
Інклюзивність, як у ЄС: на що варто звернути увагу
Звичайно, більшість завдань для реалізації цієї мети — за державою, проте й кожен з нас може дещо зробити. Головне, що треба розуміти, що інвалідність