Правильное питание в ритме мегаполиса

В Киеве пройдет благотворительная лекция о правильном питании

28 сентября в 20:00 в пространстве mOre нутрициолог и основатель школы правильного питания theBODY school София Рожко расскажет о том, как успевать питаться правильно в таком бешеном ритме жизни.

На лекции вы узнаете, как:

— Питаться правильно и не тратить на это много времени

В жизни современного человека так мало времени остается на приготовление еды: утром предпочитаешь сон, в обед нет времени, много работы, а вечером нет сил. Что если все не так сложно, как вы себе это представляете? Нутрициолог на своем опыте расскажет, как приготовление еды может занимать всего 3-4 часа в неделю.

— Как выбирать полезную еду в заведениях

Не всегда салат —  это полезно для организма, особенно есть не знать, из чего он состоит, как и чем заправлен. На лекции нутрициолог подскажет, что спросить у официанта, куда смотреть в меню и в какие заведения можно смело идти и кушать без опасений за свою фигуру.

— Как технологии в XXI веке влияют на качество продуктов, а продукты – на наш организм

Мы живем в мире пищевого изобилия. На кассе в супермаркете нас окружают десятки шоколадок, леденцов и жевательных резинок с привлекательными вкусами. Coca-Cola, Nestle, Kraft — ты уже не сможешь смотреть на этикетки так как раньше.

Также на лекции будут затронуты вопросы о том, как питаться при гормональных нарушениях и проблемах со здоровьем.

Вырученные с лекции деньги будут направлены на оплату питания детям из приюта «Город счастливых детей». Обеспечение месяца питания для детей — это 50 000 грн.
Проект более детально можно посмотреть на сайте УББ.

Больше о мероприятии на странице Facebook.

Регистрация обязательна.