Продолжая размышление, начатое в предыдущих колонках о поиске своей йоги, мотивации и самостоятельной практике, в этот раз хочу обратить внимание на такой аспект йоги, как обучение.
Щодня ми працюємо на інфофронті, виствілюючи подвиги українських жінок та впливаючи на світову спільноту інформаційно.
Ми просимо нас підтримати, аби ми й надалі могли виконувати нашу місію на шляху до української перемоги
Підтримати womo.ua
Этому процессу традиционно присущи следующие атрибуты — программа и длительность.
Если говорить о программе, то это конкретные знания, навыки, которым можно обучиться.
Невозможно учиться йоге вообще. Это может быть, например, освоение техник выполнения асан, пранаям, очистительные и гигиенические процедуры. Для начала практики этого более чем достаточно.
Тут возникает вопрос о медитативных практиках. Они тоже могут быть в программе. Однако слово «медитация» сейчас — это тоже бренд, как и йога, и может трактоваться очень широко. Про медитацию напрашивается отдельная статья, а пока хочу от себя добавить:
Останні новини
- Фільм «Западня» скоро вийде в український прокат: дата прем’єри, трейлер, сюжет
- На Міжнародному форумі PRNext’24 оголосили переможців Національного рейтингу «Репутаційні АКТИВісти»
- Премія Георгія Ґонґадзе: оприлюднили короткий список номінантів на здобуття відзнаки за 2024 рік
- Колекція «Ukrainian Haute Couture» від Оксани Караванської побачила світ у виставі-дефіле «Розмова птахів» Наталії Половинки
- За 3000 км по домогу. Українські лікарі врятували 4-річну дівчинку з Північної Ірландії Новости на главной
— не покупайтесь на модное слово, стоит поискать, что именно за этим стоит;
— для начинающего практика йоги достижимым и искомым состоянием будет обучение удерживать внимание на процессах, происходящих здесь и сейчас. Другие цели — стать здоровым, богатым, счастливым и т.п. — это сказки, рассчитанные на соответствующий уровень мотивации.
Теперь о длительности обучения. Она может быть разной. Но в любом случае стоит понимать, что невозможно научиться за несколько дней и недель.
Когда приходишь на мастер-класс к мастеру, то это, скорее, способ получить впечатление и желание стать таким, как он. А чтобы это получить, нужно проситься к нему в ученики.
Кстати, полезным будет обратить внимание на длительность практики инструктора йоги. Как правило, это годы!
Зачем же так долго? Можно ли как-то побыстрее и полегче?
На этот вопрос есть прекрасный ответ: «Йога — это стиль жизни». Это действительно так.
В йоге остаются люди, которые приходят к пониманию, что такой способ жизни для них единственно правильный. Собственно, не хочется воспринимать свою практику йоги как что-то временное, необходимое только сейчас и под какую-то конкретную задачу. Практикуя йогу, ты начинаешь интересное путешествие, отрывая для себя свой внутренний мир и другие миры. Это как Космос — глубоко и бесконечно. И с какого-то момента просто интересно 🙂
