Порада дня від психолога: проста техніка, щоб врегулювати власне життя
Останні 20 місяців ми сконцентровані на одному — на виживанні. Не на житті, не на тому, щоб насолоджуватися цим життям, а щоб вижити. На
WoMo-книга: «Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах»
Психологиню та письменницю Кларису Пінколу Естес не називають видатною, вона легендарна. Її ідеї надихають мільйони жінок у всьому світі на пошуки справжніх себе: вільних,
Порада дня від психолога: важливість адаптивності
Коли все добре і безпечно, ми звикаємо до одного стилю життя, а коли приходить час іспитів та випробувань, то нам стає необхідно перелаштуватися. Ось
Як боротися з емоційним вигоранням у стосунках: поради психологині
Алла Пилипюк, тренер fazarosta.com, сімейний психолог. Якщо у стосунках згасла електрика, — приходить нудьга. Здається, що яскравих емоцій у коханні вже не буде. Станьте
Чоловіки-маніпулятори: як розпізнати та вийти з токсичних стосунків
Вас не залишає відчуття того, що ваші стосунки нагадують театр, у якому ви маріонетка, а він ляльковод? Він контролює вашу гру, а сценарій посилюється
В’ячеслав Халанський: Людина у стані вигорання не дивиться критично, вона думає, що все що відбувається є нормою
Існує хибна думка, що вигоряння — це «хвороба» лінивих і неуспішних людей. Натомість вигоряють керівники великих компаній, топменеджери, бізнесмени, лікарі, зірки світового масштабу. Усих
Вихід з ілюзій — це шлях до себе
Виходити з ілюзій завжди важко, тому що вони сприймаються як опора, знеболювальне, безпека. Так, знеболювальне може на якийсь час допомогти. Але з часом потрібні
Чому помилки — це найкращий спосіб самопізнання
Людина розуміє, що припустилася помилки, коли бачить, що можна було зробити інший вибір, який набагато ближчий до її суті. Врешті вона краще відчуває, розуміє
5 важливих запитань про осінню депресію: відповідає психолог
Цей термін ми чуємо щоосені, коли світловий день скорочується, а сонце за вікном змінюють хмари. Але що це за стан — осіння депресія? Чи
Ментальне здоровʼя: як почувається українська молодь — дослідження
Проєкт опитувань ЮНІСЕФ U-Report разом з організацією Teenergizer, яка допомагає молодим людям захищати своє здоровʼя та реалізовувати права людини, провели опитування щодо психічного стану
Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби і жити щасливо. Публікуємо уривок
«Я наче вичавлений лимон», «Я втомився і не маю сил», «Я вигоріла», «Мені все набридло, нічого не хочу» — фрази, які настільки прижилися у