здорове харчування | WoMo — видання для дивовижних жінок

“Харчування на 1200 ккал це знущання”: експертка Катерина Свистун розвінчала головні міфи

16 Липня 2025

У неділю, 13 липня, киянки відвідали цікавий освітній захід — школа нутриціології NUTRI LAB зібрала гостей на бранчі про харчування, де поєднала доказову нутриціологію,

Бізнес та навчання

NUTRITION SUMMIT 2025: нові підходи та практичні кейси

27 Травня 2025

Оксана Хромова

24–25 травня в онлайн-форматі відбувся NUTRITION SUMMIT 2025 — масштабна подія, яка об’єднала провідних експертів у сфері нутриціології, медицини, біохімії, генетики, бізнесу та свідомого

Здоров'я і краса

Здорове харчування для зайнятих жінок: як підтримувати раціон у щільному графіку

26 Травня 2025

Оксана Хромова

У сучасному світі нам, жінкам, доводиться поєднувати кілька ролей одночасно. Ми працюємо, виховуємо дітей, будуємо стосунки, мріємо і плануємо. І серед усього намагаємося знайти

Їжа та вино

Великий піст 2025: що заборонено їсти, пісне меню, рецепти

03 Березня 2025

Леся Сайко

Великий піст у 2025 році розпочався 3 березня та продовжиться до 19 квітня. Цей піст вважається найсуворішим, адже триває 48 днів та має багато

Здоров'я і краса

Що корисно для серця: продукти, які варто додати до свого щотижневого раціону

20 Лютого 2025

Леся Сайко

Продукти червоного, жовтого, зеленого, фіолетового та коричневого кольорів наповнюють шлунок мінералами, вітамінами, клітковиною та відносно невеликою кількістю калорій. Продуктова корзина, натхненна веселкою, може підтримати

Здоров'я і краса

Як схуднути до літа: поради, які допоможуть позбутися зайвої ваги

10 Лютого 2025

Леся Сайко

Наближається літо, а з ним і бажання відчувати себе добре. Схуднення у здоровий та стійкий спосіб — це не лише про цифри на вагах.

Здоров'я і краса

Харчування під час стресу: як підтримати тіло та розум у складні часи

06 Грудня 2024

Леся Сайко

Сучасне життя й так сповнене викликів, а війна, тривоги, негативні новини та невизначеність лише посилюють емоційне й фізичне навантаження. Хронічний стрес виснажує організм, заважає

Їжа та вино

Сезонні продукти: які овочі та фрукти їсти в листопаді

15 Листопада 2024

Леся Сайко

У листопаді ночі, безумовно, стають темнішими, оскільки осінь переходить у зиму, але сезонні фрукти та овочі зберігають ваші страви яскравими та барвистими. Яскрава морква,

Дозвілля·Здоров'я і краса

Фільми, які замінять консультацію у нутріціолога

18 Жовтня 2024

Леся Сайко

Шукаєте змістовні фільми, які надихнуть вас, вашу родину та друзів дотримуватися правильного харчування? Пропонуємо вашій увазі широку добірку фільмів, які зосереджуються на переконливих аргументах

Дозвілля·Здоров'я і краса

Харчуємося правильно: 5 найкращих фільмів про здорові стосунки з їжею від Netflix

26 Вересня 2024

Леся Сайко

Здорове харчування починається з раннього віку — грудне вигодовування сприяє здоровому росту та покращує когнітивний розвиток, а також може мати довгострокові переваги для здоров’я,

Їжа та вино

Що приготувати з кабачків? Смачні та прості рецепти страв на будь-який смак

26 Червня 2024

Леся Сайко

Сезон кабачків відкрито! Настав час скуштувати найцікавіші та найсмачніші страви з кабачків. Адже цей овоч надзвичайно корисний для діабетиків, жінок, людей з хворобами серця